Vektnedgang resultater

[AnonymBruker]

Jeg føler at vekten viser innsatsen jeg la inn for 2 uker siden. 
At den er «en uke forsinket» hvis det gir mening? 
Tanker?  

Anonymkode: 4bc22...da4

[AnonymBruker]

Ingen ?

Anonymkode: 4bc22...da4

[Cleo88]

.

Endret 10. mai 2021 av Cleo88

[AnonymBruker]

11 minutter siden, Cleo88 said:

Hva spør du etter? Forstår ikke utsagnet eller spørsmålet ditt... 

jeg lurer egentlig på om det ligger noe i det, eller om det er bare noe jeg føler  

Anonymkode: 4bc22...da4

[AnonymBruker]

Altså, vektnedgang skjer over tid. Det er inntak over uker og måneder som betyr noe, ikke 1-2 dager. Så det kan godt hende du ser litt resultater etter 2 uker, men det tar ikke 2 uker fra du overspiser til du ser resultatet på vekta.

For meg så er det dag til dag. Spiser jeg et større måltid torsdag kveld ser jeg det på vekta fredag (vannvekt). Spiser jeg rent i 2 dager går vekta ned igjen (slipper vannet), og får kanskje reell vektnedgang også. 

Det er ikke forsinkelser på 2 uker, men det kan godt være platåer du havner på. Hvis du trener samtidig kan du gå ned i fettprosent med opp i muskelvekt, og da kan du se endringer på cm rundt forbi på kroppen men ikke på vekta.

Anonymkode: 42a46...554

[AnonymBruker]

10 minutter siden, AnonymBruker said:

Altså, vektnedgang skjer over tid. Det er inntak over uker og måneder som betyr noe, ikke 1-2 dager. Så det kan godt hende du ser litt resultater etter 2 uker, men det tar ikke 2 uker fra du overspiser til du ser resultatet på vekta.

For meg så er det dag til dag. Spiser jeg et større måltid torsdag kveld ser jeg det på vekta fredag (vannvekt). Spiser jeg rent i 2 dager går vekta ned igjen (slipper vannet), og får kanskje reell vektnedgang også. 

Det er ikke forsinkelser på 2 uker, men det kan godt være platåer du havner på. Hvis du trener samtidig kan du gå ned i fettprosent med opp i muskelvekt, og da kan du se endringer på cm rundt forbi på kroppen men ikke på vekta.

Anonymkode: 42a46...554

Jeg er med på det du sier  men for meg virket det som at innsatsen jeg legger i en uke viser på venta om 2 uker, ikke uken etter.  Observert fra hva jeg har spist/drukket 

Dette er sett bort ifra, naturlig svinging dag til dag pga do besøk eller opp i vannverk pga salt mat/mye karbo. Det forventer jeg skal vises på vekten dagen etter ..
 

Anonymkode: 4bc22...da4

[AnonymBruker]

Dette skjer meg i perioder også. Det er noe av grunnen til at jeg prøver å huske at vektnedgang ikke er en lineær kurve, for det er så mange faktorer som spiller inn på vektforskjeller i løpet av bare én dag. Trenden over lengre tid er det som teller. 

Anonymkode: 06742...617