Fartslek under rolige joggetur for moro skyld?

[AnonymBruker]

Jeg prøver å balansere intervaller og rolige joggeturer. Samtidig så liker jeg følelsen av å få opp pulsen litt. Er det greit med noen korte rykk/drag under rolige joggeturer selv om jeg trente hardt dagen før? Bare kjenne litt på det?

Anonymkode: fbf2c...6dd

[AnonymBruker]

Kommer helt an på hvor mye du trener og hva du vil oppnå med treningen. Løper du bare for kos og ha relativt god form, så kan du nesten gjøre hva du vil. Skal du under 30 min på mila må du nok systematisere det litt mer. 

Anonymkode: 9bd7f...348

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Kommer helt an på hvor mye du trener og hva du vil oppnå med treningen. Løper du bare for kos og ha relativt god form, så kan du nesten gjøre hva du vil. Skal du under 30 min på mila må du nok systematisere det litt mer. 

Anonymkode: 9bd7f...348

Jogger først og fremst for å kose meg.

Anonymkode: fbf2c...6dd

[Majer]

Enig med AB. Du kan kjøre noen drag eller evt 4x100 meter på slutten av turen

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (18 timer siden):

Kommer helt an på hvor mye du trener og hva du vil oppnå med treningen. Løper du bare for kos og ha relativt god form, så kan du nesten gjøre hva du vil. Skal du under 30 min på mila må du nok systematisere det litt mer. 

Anonymkode: 9bd7f...348

 

Da gjør jeg det.

Anonymkode: fbf2c...6dd