Hva er fet mat?

[AnonymBruker]

Okey, jeg vet dette er et teit spørsmål, men jeg har fått beskjed av legen om å ikke spise noe fet mat. Jeg vet det betyr bacon, ribbe og andre sånne tydelige fett bomber. Men hva annet? Hva er det man ikke tenker på er fet mat men som er det? 🤪

Anonymkode: 89fdb...63b

[AnonymBruker]

Fet mat er matvarer som har høyt fettinnhold. Fløte, ost, smør/ olje, kjøttprodukter og ferdigprodukter med høyt fettinnhold (les på pakningen). Regner med det har med blodtrykk eller noe å gjøre, så da er fet fisk godkjent. 

Anonymkode: fd780...fc9

[AnonymBruker]

Mat med mye mettet fett.

Anonymkode: 628ae...bd2

[AnonymBruker]

Det er jo forskjell på sunt og usunt fett, men sånn på generell basis så er kanskje laks, avocado og nøtter er noe ikke alle tenker på som fet mat, fordi det er sunt. 

Anonymkode: 53f23...2f3

[AnonymBruker]

Som andre sier, rømme, helmelk, ost osv. Spis litt lettprodukter fremover, det hjelper.

Anonymkode: 2dab5...d8f

[AnonymBruker]

For eksempel oliven, kokos, nøtter, frø, margarin, olje, smør, ost, fløte, rømme, creme fraiche, egg, entrecôte, bacon, ribbe, laks, makrell, sild, ørret, ål, kveite, sardiner.

Anonymkode: 14589...80d

[AnonymBruker]

Fritert mat, for eksempel.

Anonymkode: a1f48...800