Gåturer hver dag.

[jaeols]

Jeg går tur hver dag, minst fem km. hver gang. Jeg synes det er bra. Jeg kan ikke løpe for jeg har avstivet ankel og er hemmet. Er det god nok trening? Trener også styrke minst tre dager i uka. Har gått ned 10 kg. Så det er fremgang, og det er inspirerende. 

[AnonymBruker]

Høres fint ut da! Noe det samme jeg gjør bare st jeg trener styrke 5 ganger i uka 😊

Anonymkode: 88853...1a7