Tips til matvarer/dessert som inneholder nesten 0 kalorier?

[AnonymBruker]

Er en ekstremt overvektig person som har begynt å spise sunnere og bedre. Sliter litt med at jeg får lyst til å snacke hele tiden, men det er ikke bra for meg å småspise på matvarer som utgjør mye kalorier i lengden. Har dere noe forslag til feks matvarer eller dessert som nesten er kalorifri? Noe som gele feks, det inneholder lite kalorier. Må nesten være noe flytende, siden jeg ikke kan tygge så mye nå

Anonymkode: 0408e...39d

[AnonymBruker]

Alpro soyadessert. Står oftest i allergihylla. 

Et beger er ca 100kalorier,velsig søtt og finnes med vanilje og sjokoladesmak.

Eller frosne druer, de funker også godt mot søtsug! 

Lykke til med livsstilendring😊

Anonymkode: 450cf...ad0

[AnonymBruker]

Zero is fra Hennig Olsen kanskje. 
Småsnacking som fungerer for meg er blåbær og edamame bønner. Det tar vekk søtsuget for min del, mens kalorifrie desserter bare øker det. 

Anonymkode: 1e089...382

[AnonymBruker]

Bær  feks bringebær tror jeg har lite kalorier? Lag slush med isbiter av sukkerfri saft. 

Anonymkode: 849a4...c66

[Dillo]

Blanding av vaniljekesam, cottage cheese og valgfritt proteinpulver! Naaam! 

[AnonymBruker]

Gresk yoghurt med syltetøy uten sukker må kunne gå an. Men hvis du har tendens til å binge-ete og har generelt et stort problem med overspising ville jeg kanskje styrt unna og heller vendt meg til et liv uten desserter.

Ikke lett,.men for meg er det lettere å begrense kaloriforbruket hvis jeg styrer helt unna alle former for søtsaker. Får jeg smaken på en sjokoladebit eter jeg opp en halv kilo på fem minutter. Ihvertfall hvis jeg er alene.

Ofte sitter også problemet med overspising i hodet og jeg ville fikset opp i eventuelle bekymringer før en varig kostholdsendring.

Anonymkode: 3624d...c2d

[AnonymBruker]

Sukkerfri gelé 

Saftis laget på Fun light saft

Frossne bananer i blender- blir som is

 

Anonymkode: 2af8e...8c2

[AnonymBruker]

Ha mugge med vann i kjøleskapet. Å ta ett glass iskaldt vann når jeg føler meg sugen hjelper som oftest.

 

Anonymkode: 98b17...e0f

[apekatten123]

Lag gelé med funsaft

Endret 11. mars 2021 av apekatten123

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (21 timer siden):

Zero is fra Hennig Olsen kanskje. 
Småsnacking som fungerer for meg er blåbær og edamame bønner. Det tar vekk søtsuget for min del, mens kalorifrie desserter bare øker det. 

Anonymkode: 1e089...382

Zeroh isen fra i fjor var såååå god! Men nå har de erstattet den med noe som smaker hundemat! Jeg oppfordrer alle til å klage til Hennig Olsen! Pleas! Så kan vi kanskje få tilbake den som faktisk smakte godt😋

Anonymkode: 73373...f39

[AnonymBruker]

Sukkerfri gelé har lite kalorier, det kan du også lage selv med sukkerfri saft. Server litt bær og kesam ved siden av. 

Anonymkode: 7eb64...706

[AnonymBruker]

Jeg spiser kalorifri is (fun eller zeroh) drikker mye saft når jeg har lyst på noe godt. Og lager meg gele av zeroh saft når jeg vil ha dessert 😊

Så sukkerfri saft er redningen her 🤭

Anonymkode: 7c110...eac

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 11.3.2021 den 16.25):

Zeroh isen fra i fjor var såååå god! Men nå har de erstattet den med noe som smaker hundemat! Jeg oppfordrer alle til å klage til Hennig Olsen! Pleas! Så kan vi kanskje få tilbake den som faktisk smakte godt😋

Anonymkode: 73373...f39

Den i år er jo kjempegod!!

Anonymkode: ef5d6...bd9

[langbein86]

Jeg lager sukkerfri gelé av zeroh og gelatinpulver,

men jeg lurer på hvor mange kalorier det er i gelatinpulveret? Det står ikke noen steder..

noen som vet? 

[neon_sun]

Det finnes sukkerfri gele ferdig på kartong nå. Den er helt ok. Men vanlig gele inneholder ikke så vanvittig mye kalorier den heller. 

 

Jeg spiser som regel en proteinbar (oftest barebells toffee core med ca 130 kcl) på kvelden. Nå er proteinbarer litt omdiskutert, men jeg syns iallefall det er noe å kose seg med og den booster ikke sukkersuget. Jeg er fornøyd med den ene baren liksom, om jeg spiser en tilsvarende sjokolade i den størrelsen, får jeg ikke i meg så veldig mye mer kalorier, men den gir meg et sukkersug som varer dagen ut. Jeg er derfor nøye med å prøve å spise minst mulig ting med mye sukker i, for da er det liksom kjørt for resten av dagen. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 11.3.2021 den 16.21):

Ha mugge med vann i kjøleskapet. Å ta ett glass iskaldt vann når jeg føler meg sugen hjelper som oftest.

 

Anonymkode: 98b17...e0f

Fikk lyst til å skrive «tosk». Men det skal jeg ikke.

Anonymkode: 33c8e...88b

[AnonymBruker]

Nå er Europris her jeg bor stengt. Men i forrige uke kjøpte jeg en slags is som man skal putte i fryseren. 54 kalorier pr. stk. Smaker veldig godt. 

Anonymkode: f128e...117

[Thie]

Helt klart Zeroh is, som flere nevner! Den pakken med gule og rosa. Prøvde fun is og den smakte ikke godt.

Matvarer som ikke krever tygging er verre.. hmm. 

 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 10.3.2021 den 19.17):

Zero is fra Hennig Olsen kanskje. 
Småsnacking som fungerer for meg er blåbær og edamame bønner. Det tar vekk søtsuget for min del, mens kalorifrie desserter bare øker det. 

Anonymkode: 1e089...382

Er det Frosne edamamebønner ? Med eller uten skall? Og hvordan behandler du edamamebønnene før du spiser dem?

Anonymkode: aee4e...122

[AnonymBruker]

Får sukkerfri gele i kartong nå  

Anonymkode: 595bd...ab7