Får alltid tilbakefall overspising ved lockdown

[AnonymBruker]

Det slår aldri feil. Har klart å holde overspisingproblematikken min i sjakk ved hjelp av tung vekttrening. Har drevet med vekttrening i årevis. Fant ut at dette ga meg mye glede og klarte å holde appetitten min i sjakk ved daglig tung trening. 

Men ved hver lockdown får jeg tilbakefall. Klarer å holde meg i to, tre max fire dager så er det på'n igjen. Ja, jeg både bruker naturen og jeg trener hjemme med egen kroppsvekt. Men det er på treningsstudio jeg får det jeg trenger for å ha det best psykisk. 

Noen i samme situasjon og har råd å komme med?

Anonymkode: 58716...240