Beste måte å finne riktig maxpuls på

[AnonymBruker]

Ja, hva anbefaler dere?

Anonymkode: 3544a...eda

[AnonymBruker]

Jeg trener mest sykling, men kommer ikke opp i makspuls på sykkelen, da må jeg løpe. 

Finn en bakke som du ca 2-3 minutter å løpe opp.Løp den så raskt du klarer. På 4. draget måler du pulsen. Du skal gå helt i kjelleren. Om du ikke klarer det så legg på noen slag. 

Anonymkode: b74f4...988