Hvordan unngå å bruke mye hjernedød tid på internett?

[AnonymBruker]

Hvordan unngå å bruke mye hjernedød tid på internett?

Jeg bruker alt for mye tid på internett og det begynner å bli ett stort problem. På det værste kan jeg sitte å oppdatere facebook og forum på nytt og nytt hvert minutt omtrent for å se om det har kommet noe nytt. Går nesten på automatikk. Er også med på alt mulig av nettsider, som pinterest, tumblr, twitter, blogg, youtube osv.

Anonymkode: 539bd...30a

[AnonymBruker]

Ingen?

Anonymkode: 539bd...30a

[AnonymBruker]

Vær streng mot deg selv og skru av wifi mellom gitte tidspunkt. F.eks null internettilgang på dagtid. Ikke ta med telefonen inn på soverommet når det er leggetid. Tøm loggen på tlf din sånn at ikke ting kommer opp som forslag på søkerlinjen og du unngår å bli fristet til å gå inn på f.eks FB å sjekke. 

Anonymkode: e8287...a6f