Hvordan få ned vann %?

[AnonymBruker]

Jeg har en såkalt smart vekt. Den måler både vekt, vann og fett prosent. I dag målte jeg for første gang på lenge, og vann prosenten var på 45,7% hvordan får jeg denne ned? 

Anonymkode: 06664...984

[AnonymBruker]

I følge nhi.no så består kroppen av mellom 50-75% vann. I den grad man kan regne med at vekten din er nøyaktig bør du altså ikke ha som mål å få ned denne prosenten.

For å svare på spørsmålet ditt så er mine personlige erfaringer er at kroppen kvitter seg med mer væske hvis jeg drikker mer væske, og at kroppen holder mer på vann (man ser oppblåst ut f. eks) dersom jeg spiser mye karbohydrater. 

Anonymkode: a8b74...dcd

[AnonymBruker]

Hvorfor skal du få ned vannprosenten når den bare er på 45%?

Anonymkode: b4903...0ef

[AnonymBruker]

Det er fettprosenten du vil ha ned, ikke vann. 

Anonymkode: 49497...c2f

[AnonymBruker]

Hvordan kan en mekanisk vekt vite hva som er hva i kroppen din, når du bare står på den? Det er umulig.

Anonymkode: 708c7...089

[AnonymBruker]

Dette er helt normale verdier.

Husk at du har høyere vannprosent dess høyere muskelmasse du har. 

Anonymkode: 610fe...0da

[AnonymBruker]

34 minutter siden, AnonymBruker said:

Hvordan kan en mekanisk vekt vite hva som er hva i kroppen din, når du bare står på den? Det er umulig.

Anonymkode: 708c7...089

Såkalte smartvekter sender en veldig lav elektrisk strøm gjennom kroppen din via en metallplate under hver fot. Siden vann, fett osv har ulik motstand, bruker den resultatet av hvor mye strøm den måler som kom seg gjennom kroppen til å estimere kroppssammensetning. Så du gjør mer enn å "bare" stå på den, men det er ikke en veldig eksakt vitenskap. Bedre å se på trender over tid, enn på verdiene på enkeltmålinger.

Anonymkode: d2c9b...cbf

[AnonymBruker]

Hvorfor vil du dehydrere kroppen din? 

Anonymkode: 3992e...2f5

[Hr. Aktiv]

Slutt å drikk. Quite enkelt.

[MrsKickit]

Jeg har også en slik vekt og min ligger rundt 47%. Så du bør heller se på hva fettprosenten din er enn vann

 

[Perelandra]

Kjære trådstarter! 

Jeg stenger denne tråden nå, da vi ikke kan vite hva slags kompetanse som ligger bak svarene du vil få. I dette tilfellet ville det heller vært best om du fikk et profesjonelt svar, og det vil du bare få om du kontakter lege eller annet kvalifisert medisinsk personell. 

Med vennlig hilsen Perelandra, mod.