Slanking mens man er gravid

[AnonymBruker]

Er det noen som vet noe om dette egentlig er skadelig for fosteret? Jeg har nettopp testet positivt, og er litt bekymret. Hadde tenkt å slanke meg i ca. to måneder til, men ble gravid nå tidligere enn planlagt.

Ønsker å gå ned 7-8 kg, men samtidig vil jeg jo ikke skade fosteret på noe vis.

Vet at normen er at man legger på seg en god del i svangerskapet, men har også lest om noen som går ned, mulig pga. mye kvalme etc.

Men om jeg kun spiser veldig sunt og litt mindre enn normalt, og likevel tar alle vitaminer og mineraler jeg trenger, samt jogger et par ganger i uka. Vil det være forenlig med et sunt svangerskap?

Anonymkode: 7d45b...45a

[AnonymBruker]

Slanking under graviditet gjøres kun i samråd med lege.

Anonymkode: 42058...665

[Teardrop]

Spørs vel hvordan du slanker deg det.
Om du i dag spiser mye godteri og chips eller fastfood, og kutter ut dete vil du gå ned uten at det skader noen.
Om du går i ketose er det ikke bra for foster.
Går du mer turer er det heller ikke skadelig for noen.
Om du slutter å spise for å gå ned er det farlig.
Om du slaner deg ved å spise sunt , mat fra bunnen eller rene produkter er det bra.
Slanker du deg på shake, er det ikke bra.

osv

osv

Kommer an på hvordan du slanker deg.

[AnonymBruker]

Tenker at en grei målsetning er å ikke legge på seg så mye Lage seg gode vaner og få i seg næringsrik mat og få bra med hverdagsaktivitet.

Anonymkode: faac5...3b5

[AnonymBruker]

Grunnen til at man ikke skal slanke seg er at fett inneholder masse miljøgifter.

Når kroppen bryter ned fett, går dette rett i babyen. (gjelder også amming, da det går i melka)

Istedenfor å slanke deg, kan du heller fokusere på å ikke legge på deg mer enn det baby+tilbehør veier. 

Det har ikke noe å si hva vektnedgangen skyldes. Ekstrem kvalme, eller bevisst slanking. Fettet kroppen forbrenner inneholder miljøgifter, og dette mater kroppen baby med. 

Anonymkode: 3262d...4cb

[AnonymBruker]

Bare kutt søtt og beveg deg mer. Det skader ikke foster at du går ned 5 kg. Jeg spyr meg gjennom mine svangerskap og raser ned. Det er langt fra optimalt men barna mine er friske og raske og aldri syke omtrent. Eldste er voksen. Men hør med legen din  

Anonymkode: 34b91...34c

[AnonymBruker]

Ville ikke slanket meg. Men spis sunt og beveg deg om du kan, det er aldri feil tenker jeg. Selv levde jeg på ost og kjeks (var superkvalm), det er heller ikke ideelt;)

Anonymkode: d7015...e12

[AnonymBruker]

Med mindre man er svært overvektig er ikke slanking under svangerskap å anbefale. Å holde fokus på å ikke gå så mye opp i vekt kan være fornuftig, men å slanke seg er helt feil fokus å ha. Barnet trenger næring, og hvis kroppen din allerede er i underskudd så sier det seg selv at det ikke er optimalt. Så lenge du spiser sunt, og beveger deg, burde det være nok, også får du heller kjøre slankeprosjektet når svangerskapet er ferdig. Barnets behov kommer selvsagt først, skjønner ikke at noen kan tenke seg å gamble med det.

Anonymkode: 5d12f...a77

[AnonymBruker]

11 hours ago, AnonymBruker said:

Grunnen til at man ikke skal slanke seg er at fett inneholder masse miljøgifter.

Når kroppen bryter ned fett, går dette rett i babyen. (gjelder også amming, da det går i melka) 

Anonymkode: 3262d...4cb

Dette. 

Anonymkode: 9d42c...9ba

[lysestake]

Jeg spiste akkurat hva jeg ville når jeg gikk gravid og gikk korte turer hver dag. Husk at graviditet er en kort periode av livet ditt, bruk den til å glede deg over små ting, tenk på baby, spis næringsrikt mat og unn deg noe ekstra godt i ny og ne. 

[AnonymBruker]

Nei, bare nei. Legg de 7-8 kiloene til side. Ta frem dette prosjektet igjen når barnet er 1 år eller du ikke lenger ammer. Bare dropp det fokuset

Anonymkode: b8acb...6d6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Nei, bare nei. Legg de 7-8 kiloene til side. Ta frem dette prosjektet igjen når barnet er 1 år eller du ikke lenger ammer. Bare dropp det fokuset

Anonymkode: b8acb...6d6

 

lysestake skrev (4 timer siden):

Jeg spiste akkurat hva jeg ville når jeg gikk gravid og gikk korte turer hver dag. Husk at graviditet er en kort periode av livet ditt, bruk den til å glede deg over små ting, tenk på baby, spis næringsrikt mat og unn deg noe ekstra godt i ny og ne. 

Med slike holdninger er det ikke rart mange mødre er feit. Ser det på babysvomming, de kommer vaggende bortover. Er så trist, graviditet er ingen unnskyldning til å forfalle. 

Anonymkode: 1d3d4...94e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (20 minutter siden):

 

Med slike holdninger er det ikke rart mange mødre er feit. Ser det på babysvomming, de kommer vaggende bortover. Er så trist, graviditet er ingen unnskyldning til å forfalle. 

Anonymkode: 1d3d4...94e

Nei men når man er gravid, så er ikke kroppen lenger din egen. Det merker man veldig fort. Plutselig er det en annen som styrer kroppen din fullstendig og kroppens normale reaksjonsmønster forandrer seg totalt. Plutselig er man trøtt, eller kvalm bare man åpner kjøleskapsdøra. Noen raser opp i vekt bare de ser på mat, andre klarer knapt ta til seg næring og andre får voldsom ulvehunger. Noen får bekkenløsning så tidlig at de på slutten sitter i rullestol, mens andre kan jogge frem til termindato. Dette vet man aldri på forhånd og det er helt absurd å legge slike planer for eget svangerskap, når alle svangerskap svinger fra dag til dag. Jobben din som gravid, er å gro fram et barn. Derfor skal man sørge for å få i seg nok mat, lytte til kroppens signaler, samt gå til lege og jordmor. Man skal IKKE sette egne personlige ønsker om en idealvekt foran barnets beste.

Anonymkode: b3b80...c62

[lysestake]

AnonymBruker skrev (51 minutter siden):

 

Med slike holdninger er det ikke rart mange mødre er feit. Ser det på babysvomming, de kommer vaggende bortover. Er så trist, graviditet er ingen unnskyldning til å forfalle. 

Anonymkode: 1d3d4...94e

Nå skjønner jeg ikke hva som er feil med det jeg skrev? Jeg skrev at hun kan spise næringsrikt mat, bevege seg og unne seg noe godt i ny og ne. Det er lov og helt innafor!

I en eksemplarisk verden burde vel alle spsie supersunt hver dag hele året, men det er ikke tilfelle i år 2021. God og kaloririk mat er tilgjengelig i stor grad og man lar seg som regel friste, man skal ikke bli fristet til å fråtse i junk hver bidige dag men en gang i blant kan man gjøre det med god samvittighet.