Søtpotet vs vanlig potet

[AnonymBruker]

Søtpotet trekkes frem som bra i mange sammenhenger, mens vanlig potet har jo et dårlig rykte og sies at det bør begrenses. Er vanlig potet så mye verre enn søtpotet? Jeg synes ihvertfall ofte jeg blir ganske mett av vanlig potet

Anonymkode: bd3d8...5dd

[AnonymBruker]

Ikke noe galt med vanlig potet, og jeg for min del liker ikke søtpotet i det hele tatt....

Anonymkode: 61fb1...f2b

[AnonymBruker]

Det finnes flere typer søtpotet. En variant er kjent på en øy der folket spiste 70% eller mer søtpotet i kostholdet og var de på jordkloden som hadde lengst levealder. Tror ikke du kan få tak i den varianten av søtpotet, da, og hvor bra den vi får tak i i Norge er vet jeg ikke. 

Spis variert, så trenger du ikke tenke så frykjetlig på poteter. Spis vanlig potet der det passer og søtpotet der det passer

Anonymkode: c0984...e13

[AnonymBruker]

Begge er like sunne og bør være en del av et variert kosthold. Ingen er bedre enn den andre. 

Anonymkode: 58605...dec

[Jeffe]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Det finnes flere typer søtpotet. En variant er kjent på en øy der folket spiste 70% eller mer søtpotet i kostholdet og var de på jordkloden som hadde lengst levealder. Tror ikke du kan få tak i den varianten av søtpotet, da, og hvor bra den vi får tak i i Norge er vet jeg ikke. 

Spis variert, så trenger du ikke tenke så frykjetlig på poteter. Spis vanlig potet der det passer og søtpotet der det passer

Anonymkode: c0984...e13

Hvilken øy er dette?

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Begge er like sunne og bør være en del av et variert kosthold. Ingen er bedre enn den andre. 

Anonymkode: 58605...dec

Søtpotet er som vanlig potet men mere sukker. Derav navnet

Anonymkode: ea2a1...361

[AnonymBruker]

Selv om søtpoteten har «potet» i navnet så tilhører den ikke samme familie som den klassiske poteten. Søtpoteten inneholder blant annet betakaroten, kalium og kopper. Mens den klassiske poteten har vitamin C, kalium og kostfiber. 

Anonymkode: dc5df...ecd

[Million]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Søtpotet er som vanlig potet men mere sukker. Derav navnet

Anonymkode: ea2a1...361

Det er feil. Søtpotet er ikke i slekt med vanlig potet en gang, til tross for navnet. Så de er ikke "som vanlig potet".

 

Det er minimale forskjeller i karbohydratinnholdet i de to:

Næringsinnhold per 100 gram potet og søtpotet

	Kcal	Fett	Karbohydrater	Fiber	Protein
Søtpotet, kokt med skall	82	0,2 g	16,5 g	3,3 g	2 g
Potet, lagringspotet, kokt med skall	80	0,1 g	17,1 g	1,6 g	1,9 g

Endret 25. februar 2021 av Million

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Søtpotet er som vanlig potet men mere sukker. Derav navnet

Anonymkode: ea2a1...361

Tull. Søtpoteten er ikke i familie med vanlig potet 

Anonymkode: dc5df...ecd

[AnonymBruker]

Jeffe skrev (2 timer siden):

Hvilken øy er dette?

Okinawa er nok den hun tenker på 😊

Anonymkode: bd3d8...5dd

[AnonymBruker]

6 hours ago, AnonymBruker said:

Det finnes flere typer søtpotet. En variant er kjent på en øy der folket spiste 70% eller mer søtpotet i kostholdet og var de på jordkloden som hadde lengst levealder. Tror ikke du kan få tak i den varianten av søtpotet, da, og hvor bra den vi får tak i i Norge er vet jeg ikke. 

Spis variert, så trenger du ikke tenke så frykjetlig på poteter. Spis vanlig potet der det passer og søtpotet der det passer

Anonymkode: c0984...e13

Ble det kontrollert for andre faktorer som kan påvirke levealder?

Anonymkode: ecf6b...3d1

[AnonymBruker]

Søtpotet er noe dritt. "Vanlig" potet smaker mye bedre.

Anonymkode: b232c...0ac

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Ble det kontrollert for andre faktorer som kan påvirke levealder?

Anonymkode: ecf6b...3d1

Tenker du å flytte dit? Jeg er med! 😎

Anonymkode: 74433...c8d

[AnonymBruker]

jeg så det programmet😊husker jeg lurte på om søtpotetchpis og pom fri kunne være sunnere enn navnet sitt😅

Anonymkode: be43d...3f1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

jeg så det programmet😊husker jeg lurte på om søtpotetchpis og pom fri kunne være sunnere enn navnet sitt😅

Anonymkode: be43d...3f1

Åh søtpotet fries med aioli 🤪 kan spise meg dårlig på det! 

Anonymkode: dc5df...ecd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 timer siden):

Ble det kontrollert for andre faktorer som kan påvirke levealder?

Anonymkode: ecf6b...3d1

Okinawa er en av de 5 blåsonene i verden. Forskningen viser at det er hele livsstilen inkludert det tette samfunnet som øker levealder, ikke bare kostholdet. Du kan lese mer om dette samfunnet her https://www.bluezones.com/exploration/okinawa-japan/

Anonymkode: 58605...dec