Umulig? ( Bygge)

[AnonymBruker]

Er det umulig å bygge kropp uten å bare leve på typ kyllingfilet, karbonadedeig, pasta og brokkoli? 🤮

Det virker som folk som stiller i fitness konkurranser ol bare lever på utvalgte matvarer, og ofte det samme. Jeg er super rutinert på trening, og frokost+lunsj+kvelds er jeg flink å følge diett. Men når det kommer til middag er jeg litt mer svak. Jeg slites mellom å ha lyst til å forme kroppen mer og at livet er for kort til å spise det samme til middag hver dag omtrent.  Er det sånn at det er enten-eller? Eller finnes det lure triks for å få dette til litt mer smooth?

Noen som har tips til kalorifattig smakstilsetning til feks kyllingfilet og karbonadedeig? 

Anonymkode: 4b90e...4e2

[AnonymBruker]

Sjekk ut Slender Chef sine dressinger. De smaker faktisk veldig godt og kan spises alene, eller blandes med cottage cheese og kesam. 

Anonymkode: 11c9a...cc7

[Gjest Dævendøtte]

Ikke helt svar på det du ønsker, men kanskje det kan være et tips til annen mat innimellom. 

Selv bruker jeg mye soyaprodukter og veganske/vegetariske kjøttprodukter. Var enklere og billigere da jeg kunne handle i Sverige, vel og merke.

Lite karbs og masse proteiner. Tilbehør er grønne grønnsaker. Ofte stekt med godt krydder. 

Så drikker jeg erteprotein til veldig tidlig frokost, super start på dagen! Holder muskler, styrke og six-pack vedlike. År etter år. 

 

[AnonymBruker]

Du sier «de som stiller i fitnesskonkurranser» - mener du da generelt eller når de er på diett oppimot en konkurranse? For de har ganske ulikt kosthold on og off season. Ikke vær så hard mot deg selv 🥰 

Anonymkode: 31a46...9c0

[Camillapb]

De som stiller har ett usunt kosthold før konkurranse, noe de selv sier, og ikke anbefaler. (Lite kcal og veldig ensidig). 

Det er absolutt ikke enten eller. Jeg former kroppen, spiser det den trenger, samt skeier ut i hytt og gevær, og spiser aldri noe jeg ikke har lyst på. Middag er alt fra laks og brokkoli, til nachos med 10kg ost og 10kg rømme

Endret 3. mars 2021 av Camillapb