Trening før graviditet

[AnonymBruker]

Hei! Jeg trente en del styrke før, men nå under korona har det bare blitt jogging utendørs. Planlegger å prøve å bli gravid til høsten, og tenker det kanskje kan være lurt å trene opp litt styrke igjen før graviditet/babytid. Noen som har tips til øvelser/muskelgrupper jeg burde fokusere på?😊 

Anonymkode: 93d60...cfd

[Kvinne87Rogaland]

Hun her er jo gravid da, men jeg tror disse øvelsene er bra å begynne med før graviditet, og fortsette med gjennom graviditeten: 

https://www.instagram.com/p/CLNPxXvD7in/?igshid=t6hxwqce1gz9

[AnonymBruker]

I Helseoversikts- appen for gravide står det ulike treningstips under graviditet i hvert fall 🙂 Før du blir gravid kan du vel stort sett trene hva du vil. Merker jeg tåler mye mindre trening nå som jeg er gravid, og må ta mye pauser😅 

Anonymkode: 117b0...499