Hvor fort er det mulig å gå ned 25 kg?

[AnonymBruker]

Når kan jeg forvente å nå målet mitt?

Anonymkode: 8b412...209

[AnonymBruker]

6 mnd

Anonymkode: d0f1b...06f

[AnonymBruker]

Det avhenger vel av utgangspunktet ditt, både vekt og hvor aktiv du ha vært til nå (altså hvor stort forbedringspotensiale du har osv.) vel?

Anonymkode: 2c8f0...51f

[AnonymBruker]

Vanskelig å si. Jeg brukte 8 mnd på 20 kg.

Anonymkode: 7d1b1...fa6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Vanskelig å si. Jeg brukte 8 mnd på 20 kg.

Anonymkode: 7d1b1...fa6

Hvor overvektig var du før og etter 20 kg. da?

Anonymkode: 2c8f0...51f

[AnonymBruker]

Det viktigste er vel ikke hvor fort det går, men at det går fremover? Prøv å ha fokus på endringer du kan stå i over tid. 

Det er ikke farlig å gå for fort ned, men ofte krever det så mye restriksjon at når man har nådd målet sitt går man opp igjen.

Anonymkode: 42aef...987

[AnonymBruker]

20-25 uker.

Anonymkode: c97c1...e23

[AnonymBruker]

Jeg gikk ned 15 kg på under fire måneder 😊 Mye mer grønnsaker, mindre av alt annet, droppet godteri.  Ingen hardtrening, men gikk ganske lang tur hver dag i delvis tungt terreng (til og fra jobb). Har beholdt mitt nye kosthold, men unner meg litt ekstra i helgene og vekta holder seg stabil.

Anonymkode: 68937...5ae

[AnonymBruker]

6 mnd. 

Veide 87 i januar 65 i juni. 60 neste januar. 

Anonymkode: 31d50...f95

[AnonymBruker]

Det krever ståldisiplin, men er definitivt verd det. 

Anonymkode: 31d50...f95