Lyst på sjokolade, trenger råd

[AnonymBruker]

Har klart å holde meg uten sjokolade og smågodt siden oktober! Det var hardt i starten men så forsvant lysten helt, lenge. Men nå de siste ukene har jeg tenkt på sjokolade hver dag, drømmer tilogmed om det😅 Noen med tips?

Jeg har prøve kakaopulver, is med mindre kalorier, gele, bær, frukt, proteinpudding og bar, men ingenting hjelper!! 

Anonymkode: b1e08...2b4

[AnonymBruker]

Hvorfor ikke bare ta en sjokolade da?🤔

Anonymkode: 2a6fa...b75

[AnonymBruker]

Jeg skjønner ikke hvorfor man absolutt skal holde seg unna ALT av godt. Jeg holder på med vektnedgang, men jeg koser meg med litt godt i helgene uansett, holder meg til ca 200 kcal når det kommer til snop. 

Anonymkode: 8819a...2d7

[AnonymBruker]

frosne druer

Anonymkode: d0114...01c

[Pæretre]

Kanskje noen ruter mørk sjokolade hjelper? Spiser det av og til jeg, som variasjon til måltider. Etter det jeg har lest, skal det være bra for kroppen også? Men der er det sikkert delte meninger 😊

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Hvorfor ikke bare ta en sjokolade da?🤔

Anonymkode: 2a6fa...b75

Er redd for å bli like avhengig som jeg var før jeg kuttet det ut helt

Anonymkode: b1e08...2b4

[AnonymBruker]

Rasp mørk sjokolade over lettis. Da føles det ut som du får i deg mere enn du gjør.

Anonymkode: 01568...4f9

[AnonymBruker]

I motsetning til å prøve å finne en erstatning ville jeg heller prøvd å få opp volumet av grønnsaker, frukt, bær, belgvekster og fullkorn. Et større fiberinntak kan få bort søtsuget. Du kan selvfølgelig ta deg en sjokoladebit, men min erfaring er at det blir litt som å balansere på kanten av et stup hvis man har et sjokoladeproblem, det er lett å ramle ned og miste den gode vanen du fikk i høst. 

Anonymkode: 85723...a94