Hva er din tanker om Crossfitt? Er det en god treningsform? Er det litt kultaktig?

[AnonymBruker]

Er det ikke litt vel høy intensitet?

Anonymkode: ee40d...11e

[AnonymBruker]

Det er høy intensitet, men man justerer selv intensitet gjennom skalering i samarbeid med coachen. Opplever det ikke kultaktig, men veldig sosialt og et sted hvor alle hilser på hverandre og heier på hverandre. Mange har stort fokus på et inkluderende miljø og der hvor jeg trener er folk på timene er fra 14 -70 år og løfter alt fra bare stanga på 15 kg til tosifret antall på samme time. 

Anonymkode: 47dbf...ee4

[AnonymBruker]

En veldig god treningsform og et godt inkluderende treningsmiljø. Alle pusher alle uansett nivå, erfaring og alder.

Treningsøktene kan skaleres etter behov hvis det er for høy intensitet eller for mye belastning. 

Anonymkode: 56371...bf4

[Viktualia]

Det er vel i grunnen en litt artig og forholdsvis hard form for sirkeltrening?
En god treningsform er den treninga du faktisk gjennomfører, så hvis du liker det, kjør på. 
 

...men antagelig lurt å ta det forsiktig i begynnelsen: https://www.nrk.no/nordland/innlagt-pa-nordlandssykehuset-med-rabdomyolyse-etter-trening-1.15364712

[AnonymBruker]

Det er kjempeeffektivt og gøy. Merker resultatene relativt fort, øvelsene tilpasses nivået man er på. 

Anonymkode: 0bb1b...8e1

[Inwe]

Utrolig gøy! Trente styrke i mange år på treningssenter før jeg begynte med Crossfit for snart et år siden (de hadde utetimer med 4 deltagere når treningssenteret var stengt så begynte kun for å kunne trene) og jeg kommer ikke til å gå tilbake.

Utrolig inkluderende miljø, men en kult er det ikke. Coachen vår tilpasser til ethvert nivå, hver time har en standard, et nivå som er over det og et som er under det. Også kan man selvsagt legge seg mellom eller skalere lengre ned. Til nybegynnere og andre som er i dårligere form skalerer han enda mer ned. Og ingen tenker over tiden til andre enn seg selv, men vi heier hverandre bedre og blir oppriktig glade når andre får til noe nytt!