Middager - vektnedgang

[AnonymBruker]

Hva slags middager er det lite kalorier i, men som metter? Har du noen tips til meg? 😊 Hva bør man unngå?

Anonymkode: f2bab...2a2

[mereo]

Kan anbefale fitfocus, mye bra og variert. 

Endret 9. februar 2021 av mereo
Leif!

[AnonymBruker]

Jeg bruker mye fiskekaker, karbonader, frosne grønnsaksblandinger og lapskausblanding. Det er viktig for meg at det er stort volum. Skal jeg ha saus bruker jeg kjøttkakesaus fra pose da det er relativt lite kalorier i det. Bruker mager kesam ved siden av.

Jeg unngår olje, smør, fete sauser og dressinger. 

Anonymkode: b374c...585

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Jeg bruker mye fiskekaker, karbonader, frosne grønnsaksblandinger og lapskausblanding. Det er viktig for meg at det er stort volum. Skal jeg ha saus bruker jeg kjøttkakesaus fra pose da det er relativt lite kalorier i det. Bruker mager kesam ved siden av.

Jeg unngår olje, smør, fete sauser og dressinger. 

Anonymkode: b374c...585

Jepp, volum betyr alt. Å stuffe seg, men lav kcal er nøkkelen til lykkelig vektnedgang.

Anonymkode: 3972a...5e6

[sunnfriskogpositiv]

Supper med rotgrønnsaker og mager pølse, magert kjøtt, kylling - mye urter slik at det smaker litt. Salater, fyll på med kalorifattige grønnsaker i tillegg til proteiner, litt ost og dressing av ekstra lettrømme el kesam. Fiskeretter med mye grønt. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (34 minutter siden):

Jepp, volum betyr alt. Å stuffe seg, men lav kcal er nøkkelen til lykkelig vektnedgang.

Anonymkode: 3972a...5e6

Forstår ikke om du er ironisk her?🙈

Anonymkode: f2bab...2a2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Forstår ikke om du er ironisk her?🙈

Anonymkode: f2bab...2a2

Alle er ironiske. Her og der kommer det en tråd som blir bra, men de blir gjerne slettet. De fleste slanketråder er nærmest parodier på hverandre.

Anonymkode: 42c84...e0b

[AnonymBruker]

Supper er mettende. Pøs på med grønnsaker du liker og blend det hele til en god konsistens. En hel kilo grønnsaker gir ikke mer enn, typ 300 kalorier. Og da kan du gjerne tilsette en fløteskvett for smak uten at det drar for mye opp.

Anonymkode: c2cc9...440

[Tvist]

Fiskeboller har lite kcal. Og jeg bruker frokosttallerken, da ser det ut som jeg spiser like mye som samboeren. Fyller på grønnsaker først, deretter resten. 

[marita31]

blomkålsuppe er sunt og magert.

[AnonymBruker]

Volum er vel det som metter mest, så her er det bare å kjøre på med grønt:) Chilli con carne med tomat, løk, bønner, linser(og evt. kjøtt) er flott. Jeg laget torsk med kalkunbacon, grønnsaker og hoff potetmos(minst kalorier i den), omelett av to egg med masse wok eller salat til, porsjonspizza med skinke, sopp og paprika og littegrann ost(vei opp!). Havregrøt eller grove bananpannekaker er digg:D

Anonymkode: abf5f...489

[Minlillelykke]

Kylling er det jeg ofte sverger til. Grillet, helstekt, filet, i salat ja du skjønner tegninga. Ellers prøver jeg og unngå middag. Tar heller knekkebrød med cottage cheese og har middag kun i helgen. Mann og barn spiser selvsagt middag hver dag