Kan du få hele håndflaten i bakken?

[Teethgrinding]

AnonymBruker skrev (34 minutter siden):

Kanskje du ikke klarer å få hele håndflaten i bakken. 

Anonymkode: e5178...bc4

Haha, +1.

[AnonymBruker]

Nesten, klarer der på en god dag hvis jeg er god og varm. I perioder jeg gjør mye yoga, så klarer jeg det. 

Anonymkode: 4a794...f28

[AnonymBruker]

Kunne ta hele håndflaten i gulvet og bøye albuene før jeg ble gravid. Nå må jeg ha hjelp til å ta på sokkene. 🤪

Anonymkode: e6355...7d1

[AnonymBruker]

Ja, det klarer jeg, klarer også å komme til over hele ryggen med hendene, og ta ett ben bak nakken(ikke alt dette på én gang, da). Sistnevnte har alltid vært mitt partytriks. Har aldri holdt på med yoga, turn eller noe sånt, men liker å røre på kroppen.

Kvinne, 53

Anonymkode: 5afbc...8ec

[Alauda]

Nei, har trent for mye i ungdommen uten særlig strekking, og har nok fått permanent korte og stive lårmusker. Når det er sagt tjener nå jeg en del fleksibilitet og yoga, og klarer å touche gulvet med strake ben og kanskje bøye meg enda litt lengre ned, om jeg er varm. Men håndflaten kommer nok aldri ned.

 

Når det er sagt er det store individuelle forskjeller her. Jeg har venninner som klarer dette uten å ha trent eller strukket noe særlig i det hele tatt. Kanskje hemmeligheten er at de ikke trente og løp så mye i ungdommen 😮 

[Gjest SVK]

Jeg er mann og kan ta meg selv på knærne. Men jeg har begynt å tøye ut i år og håper å nå tærne mine i år. 

[AnonymBruker]

Nei, men det har jeg ikke noe målsetting om å klare. Har ønske og behov for bedre mobilitet, men da hovedsaklig i skuldrene/over hodet. 

Anonymkode: 59292...a6a

[Gjest SVK]

23 hours ago, Alauda said:

 

Når det er sagt er det store individuelle forskjeller her. Jeg har venninner som klarer dette uten å ha trent eller strukket noe særlig i det hele tatt. Kanskje hemmeligheten er at de ikke trente og løp så mye i ungdommen 😮 

Vi er også født forskjellige. Hun i vidoen var mykere enn de fleste turnere allerede før hun begynte å tøye ut.  Videoen forklarer hva i kroppen som gjør at noen er født mykere enn andre og hva som skjer med kroppen når man tøyer ut.  

 

Endret 9. februar 2021 av SVK

[Majer]

Klarte det ikke som ung. I stor grad genetisk det der... Stivhet på baksiden av lårene er ofte hovedårsaken. Fordeler med å være stiv og O:-)

Endret 2. mars 2021 av Majer

[AnonymBruker]

Ingen problem. Jeg har aldri tøyd og bøyd, men jeg har hypermobile ledd som gjør det veldig enkelt for meg. 

Anonymkode: a1d17...d5d

[AnonymBruker]

Regner med du mener strake ben og føttene samlet? Ellers er det jo ikke særlig vanskelig. 

Anonymkode: acf3b...945

[Smeltemann]

Da må jeg ligge på ryggen. 😂😂😂

Endret 6. mars 2021 av Smeltemann

[Frøyamor]

Ja. 

[AnonymBruker]

45 år. Kommer ned til gulvet med flat hånd. Er overvektig, med kraftig artrose, samt prolaps i korsryggen.

Anonymkode: 861fa...24e

[Sinsiew]

Ja, aldri hatt noe problem med det. Alltid vært ganske myk. Selv som høygravid kunne jeg det 🤪

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 8.2.2021 den 1.21):

Inspirert av tråden om pushups. Kan du med strake ben få hele håndflaten i bakken? 

Jeg er kvinne på 33 og klarer det. 

Anonymkode: 15d37...f28

Ja, kvinne 30.

Mamma er 70 og klarer også det. Hun er syk, men hun klarer enda å være myk nok til å strekke seg ned. Hun tøyer aldri ut pga sykdom. 

Anonymkode: 07eb2...601

[AnonymBruker]

Ja, får ikke noe motstand egentlig når jeg treffer bakken, har for lange armer.

Anonymkode: f4220...5bd

[AnonymBruker]

Nei. Har ikke sjangs en gang. Jeg er så stiv at jeg mangler rundt 20 cm før jeg i det hele tatt når ned med fingertuppene jeg 😂😂

Anonymkode: e3dc3...390

[AnonymBruker]

Vent litt, jeg skjønner ikke helt denne. Er dette virkelig vanskelig for noen?

Anonymkode: 69662...820

[Vera]

Herregud..jeg har brukt de siste sekundene på å lure på hva i all verdens slags øvelse dette er..få hele håndflaten i baken?? 
 

Må få meg briller..