Hvordan kan jeg få det bedre med megselv? Tips....

[Friendss]

Jeg spiser sunt, trener, klarer meg på studiet mitt, har ikke veldig mange venner men har et parr gode venner jeg ofte treffer, har liten men god familie jeg er med ofte. Har ting jeg sysselsetter meg med om dagene. eks. skolearbeid, trening, er en del med venner og prater med dem på tlf. ofte. Generelt syns jeg det er interessant å lære nye ting også. Men jeg er ofte veldig nedenfor. Jeg kjeder meg i alt jeg gjør og ser på alt som et ork, men jeg gjør det fremdeles fordi jeg føler meg veldig dårlig om jeg ikke gjør noen ting. Jeg er sliten og lei, men jeg vil få de bedre med meg selv. Virker som gleden i meg er borte, ting er ikke spennende lenger. Hvordan kan jeg få det bedre med megselv?

 

Viste ikke hvilken kategori jeg skulle sette dette i. 

[AnonymBruker]

Det handler litt om at når du har det du har og har det godt, vil alltid innsatsen høynes litt, man vil mer, man vil nytt, man blir på en måte aldri helt tilfreds selv om man _egentlig_ har det godt. 

Men har du prøvd å gjøre noe nytt? 

-ulike kurs du kunne tenke deg å ta, matlaging, håndarbeid, kampsport osv. 

-utfordre deg selv litt, gjør noe du egentlig ikke tør

- reis en ny plass, spis en ny plass (om du så drar ut for å grille pølser i skogen) 

Rett og slett, bryte litt ut av den gode vanen og gjør noe du tror kan gi deg et godt minne. 

Hvis alt blir bare hverdagslig har man lett for å kjede seg/bli litt nedfor. Men med nye opplevelser, ny mestring så gir det en god følelse. 

Husker du å være god mot deg selv, gi deg selv skryt for det du gjør, unne deg en spa-kveld for deg selv eller nyte en bedre middag o.l. 

 

Anonymkode: d66a8...43e

[Gjest Lilleluring]

Du høres deprimert ut.. Men ikke vet jeg.. Jeg sliter med depresjon.... Så jeg kjenner meg igjen i det du skriver