Jeg holder mye vann-forslag

[AnonymBruker]

Noen som vet en effektiv måte å få ut vann fra kroppen? Utenom å drikke vann, da. 

Etter en rødvinskveld er jeg dehydrert og opptil 2,5 kilo letter enn en vanlig dag. Jeg skal ned 5 kilo og vil de ned så raskt jeg kan. Jeg er 81 kilo og 160 høy og spiser 1500 kalorier ( utenom en rødvinskveld 🤣)

Anonymkode: e1b1b...163

[AnonymBruker]

få ned sodium inntaket ditt.

Anonymkode: 17315...5e9

[AnonymBruker]

Jeg har ingen råd fordi jeg går selv opp 2 kilo etter en kveld med røvin😂 selv om jeg holder meg innenfor kaloriene. 

Anonymkode: 83a80...303

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

få ned sodium inntaket ditt.

Anonymkode: 17315...5e9

Spennende!

Hva er sodium, og hvordan gjør jeg det? 

Anonymkode: e1b1b...163

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Jeg har ingen råd fordi jeg går selv opp 2 kilo etter en kveld med røvin😂 selv om jeg holder meg innenfor kaloriene. 

Anonymkode: 83a80...303

Opp?

Rart vi er ulike! 

Anonymkode: e1b1b...163

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Spennende!

Hva er sodium, og hvordan gjør jeg det? 

Anonymkode: e1b1b...163

Sodium er natrium på norsk, altså salt.

Man får vel tak i lett vanndrivende urter på helsekosten. Sjekk der. Eller så er noe mat vanndrivende, jordbær blant annet. 

Anonymkode: cb7e3...b32

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

få ned sodium inntaket ditt.

Anonymkode: 17315...5e9

Googlet det 🤪

Selvfølgelig, for salt binder vann 

Anonymkode: e1b1b...163

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Spennende!

Hva er sodium, og hvordan gjør jeg det? 

Anonymkode: e1b1b...163

spiser mindre salt

Anonymkode: 17315...5e9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Sodium er natrium på norsk, altså salt.

Man får vel tak i lett vanndrivende urter på helsekosten. Sjekk der. Eller så er noe mat vanndrivende, jordbær blant annet. 

Anonymkode: cb7e3...b32

Takk! Skal sjekke helsekosten

Anonymkode: e1b1b...163

[AnonymBruker]

Hei! Natrium binder salt, så enig der - unngå for mye, men noe skal man ha. 
Alkohol som du selv nevner, er vanndrivende. Det er koffein også, så det kan du jo innta.

MEN du blir jo ikke slankere av å være dehydrert. Vil heller anbefale å være normalt hydrert og slanke vekk fett.
Kroppen justerer veskebalansen i kroppen, så en vektnedgang kun basert på dehydrering, er kun forbigående.

Anonymkode: 5bbb1...7ab

[AnonymBruker]

Må vel være bedre å fokusere på å få bort fett og ikke vannvekt. For at det skal være bærekraftig bør ikke fokuset være «så fort som mulig»

Anonymkode: a2089...f9f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Må vel være bedre å fokusere på å få bort fett og ikke vannvekt. For at det skal være bærekraftig bør ikke fokuset være «så fort som mulig»

Anonymkode: a2089...f9f

Jeg har fokus på fettforbrenning.

 

Og jo, så fort som mulig, for å kunne gjennomføre en operasjon

Anonymkode: e1b1b...163

[AnonymBruker]

6 minutter siden, AnonymBruker said:

Jeg har fokus på fettforbrenning.

 

Og jo, så fort som mulig, for å kunne gjennomføre en operasjon

Anonymkode: e1b1b...163

Om du skal være dehydrert i forbindelse med en operasjon, så be om å få Furix (furosemid) utskrevet på resept. Er det sterkeste diuretika. Mister meget veske!

Anonymkode: 5bbb1...7ab

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (16 minutter siden):

Om du skal være dehydrert i forbindelse med en operasjon, så be om å få Furix (furosemid) utskrevet på resept. Er det sterkeste diuretika. Mister meget veske!

Anonymkode: 5bbb1...7ab

Jeg skal ikke være dehydrert, men har et vektkrav jeg må bed til for å få tatt operasjonen.

Men takk for forslaget!

Anonymkode: e1b1b...163

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (36 minutter siden):

Hei! Natrium binder salt, så enig der - unngå for mye, men noe skal man ha. 
Alkohol som du selv nevner, er vanndrivende. Det er koffein også, så det kan du jo innta.

MEN du blir jo ikke slankere av å være dehydrert. Vil heller anbefale å være normalt hydrert og slanke vekk fett.
Kroppen justerer veskebalansen i kroppen, så en vektnedgang kun basert på dehydrering, er kun forbigående.

Anonymkode: 5bbb1...7ab

Enig med deg. Jaggu mye rart folk finner på bare for å se et lavere tall på vekta en dag 😄  "Slanke seg" ved å tømme kroppen for så mye væske so mulig... 🙄

Anonymkode: ff2ef...aaa

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker said:

Enig med deg. Jaggu mye rart folk finner på bare for å se et lavere tall på vekta en dag 😄  "Slanke seg" ved å tømme kroppen for så mye væske so mulig... 🙄

Anonymkode: ff2ef...aaa

Presis. Jakter etter ett quick fix....😑

Anonymkode: 5bbb1...7ab

[Mjessa]

Spis MER karbohydrat

 

[AnonymBruker]

5 minutter siden, Mjessa said:

Spis MER karbohydrat

 

Karbohydrater binder vann. Ett gram karbohydrat eller glykogen vil binde seg til opptil 2,7 gram vann

Anonymkode: 5bbb1...7ab