Gå til innhold

Arbeidsstilling, nakkesmerter


Anbefalte innlegg

Skrevet

Jeg har begynt i en jobb hvor jeg er nødt til å se mye ned i bordet for å lage ting. Dette gir mye belastning på nakken og kjenner at jeg må legge meg ned etter jobb fordi den blir vond og stiv.

Er det noen som har tips til hva jeg kan gjøre ila dagen eller utenom jobb, sånn at det ikke blir så vondt? 

Anonymkode: 864c6...b7d

Skrevet

Har du høyderegulerbart skrivebord? Høres ut som du har feil høyde på bordet. 
 

det viktige er først og fremst riktig arbeidsstilling og høyde. Deretter er det viktig å variere (stå/sitte). Og ta pauser for å strekke ut og bevege deg :)

Anonymkode: 70868...761

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Opprett en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...