Havremel vs havregryn

[AnonymBruker]

Er havregrøt laget på havremel like sunt som gryn? Tusen ganger bedre syns jeg☺

Anonymkode: 6ea90...1be

[AnonymBruker]

Jeg lager havremel av havregryn, så næringsinnholdet er jo det samme, om det var det du tenkte på? 

Anonymkode: 93f0c...4c2

[AnonymBruker]

Om du bruker samme vekt gryn og mel, og holder de andre ingrediensene konstante så er næringsinnholdet det samme ja.

Jeg lager også havremel av havregryn. 

Anonymkode: 2c6d9...64f

[AnonymBruker]

Takk for svar! Kjøper havremel av denne typen; https://www.mollerens.no/produkt/mollerens-havremel/

Anonymkode: 6ea90...1be

[AnonymBruker]

Næringsinnholdet er det samme, per vektenhet. Men melet er mindre grovt. Altså, det er like mye fiber, men fibrene er mindre. Det kan påvirke hastigheten på opptak av næringsstoffer.

Anonymkode: 48269...e65

[AnonymBruker]

Hele havregryn metter mer og tyggemotstand gjør godt for fordøyelsen og tarmhelsen. Utenom det er næringsinnholdet det samme. 

Anonymkode: c42cc...1b0