Avhengig av telefon

[AnonymBruker]

Jeg har et stort problem, da det gjelder min telefonbruk. Jeg er veldig klar over det. Jeg sitter mye på telefonen, og gjør absolutt ikke noe fornuftig. Jeg jobber på deltid og studerer, men føler hele tiden er et forbanna trang for telefonen min. Jeg bruker ekstremt mye tid på den, og det er skikkelig irriterende. Hvis noen har tips til hva jeg kan gjøre for å bruke den mindre om dagen, så vil jeg gjerne høre. Det er ikke slik at den påvirker meg når jeg leser til eksamener, eller leser bøker, men bruker ekstremt mye energi på å tenke på den, pluss bruke den. Føler hele tiden et trang for å se på den 

Anonymkode: 0b9fa...f7b

[bunny_94]

Det vi gjør hjemme her enkelte ganger er å ha "telefon-fri" kveld. Da legger vi mobilene inn på et annet rom enn der vi oppholder oss. Det pleier å fungere ganske bra! La også telefonen ligge hjemme om du skal ut og gå deg en tur eller lignende, meget befriende å ikke være tilgjengelig hele tiden. 

Etter hvert så blir dette enklere, og du tenker ikke så mye på telefonen. Nå kan jeg ofte gå hele helger der mobilen min ligger under stuebordet med lyden av der jeg nesten glemmer at den eksisterer.