Kan jeg gjøre noe for å øke lutealfase?

[Tinaprøver]

Jeg har en syklus på 28 dager, pluss minus et par dager. Dette er første mnd jeg tester for eggløsning, fikk positiv test kvelden CD17 og negativ morgen CD18. Det var en del senere enn jeg hadde trodd, da jeg har EL symptomer rundt CD14 hver syklus. På CD28, som var DPO 10 var det litt blod på papiret når jeg tørket meg. Mensen kom for fullt dagen etter.

 

Dette er jo en ganske kort lutealfase. Vi har nettopp begynt å prøve å bli gravide, så må jo teste flere mnd for å få et bedre bilde på min syklus. Men er det noe jeg kan gjøre selv for å få lengre lutealfase? 🤔

[AnonymBruker]

Hei  Ser ingen har svart deg her, så jeg kan prøve å svare så godt jeg kan. Du har lutealfase på 10-11 dager som, så vidt jeg har forstått det, ikke er defekt. Det er vel de som har kortere enn 10 dager lutealfase som betegnes som defekte. Jeg hadde kun 8 dager i forrige syklus og fikk derfor anbefalt B6-vitaminer og noe som heter wild yam. Jeg har gått på B-vitaminer siden syklusstart, og har kjøpt inn Wild Yam, men valgt å ikke bruke dette da jeg ikke vet hva eventuelle bivirkninger kan være. Det er ikke et produkt som forskningsmessig har gitt effekt, men mange sier de har positive resultater av dette. Dette er de "alternativene" jeg kan - utenom medisinske reseptbelagte løsninger som en gyn. eller lege kan gi  Lykke til!

Anonymkode: 14908...b1c

[AnonymBruker]

Du kan få progesterontilskudd av gynekolog som forlenger lutealfasen. Ellers kan du prøve B6-som brukeren over her anbefalte

Anonymkode: dfad6...ca6

[Amatariel]

Jeg fik 1-2 dager lenger lutealfase av vitamin B6. Ellers vet jeg om mange som har hatt samme effekt av urten Wild yam.

[Tinaprøver]

Takk for svar alle sammen ☺️ Hvilken B6 vitamin burde jeg kjøpe? https://www.farmasiet.no/catalog/kosttilskudd-og-mat/vitaminer-og-mineraler/nycoplus-b-kompleks-tab-2001,5001143/?gclid=CjwKCAiAu8SABhAxEiwAsodSZMTRaFaJyWdxX6YnD9RhBjJig9GhwGJhmXY-KW2mxcUDFeNbqviNKxoConwQAvD_BwE 
er denne grei?

[Amatariel]

Tinaprøver skrev (Akkurat nå):

Takk for svar alle sammen ☺️ Hvilken B6 vitamin burde jeg kjøpe? https://www.farmasiet.no/catalog/kosttilskudd-og-mat/vitaminer-og-mineraler/nycoplus-b-kompleks-tab-2001,5001143/?gclid=CjwKCAiAu8SABhAxEiwAsodSZMTRaFaJyWdxX6YnD9RhBjJig9GhwGJhmXY-KW2mxcUDFeNbqviNKxoConwQAvD_BwE 
er denne grei?

Nei, du må kjøpe ren B6. Denne bruker jeg: https://www.med24.no/kosttilskudd/vitaminer/b-vitamin/b6-vitamin-pyridoxin/natur-drogeriet-b6-vitamin-50-mg-50-tabl

[AnonymBruker]

Tinaprøver skrev (49 minutter siden):

Takk for svar alle sammen ☺️ Hvilken B6 vitamin burde jeg kjøpe? https://www.farmasiet.no/catalog/kosttilskudd-og-mat/vitaminer-og-mineraler/nycoplus-b-kompleks-tab-2001,5001143/?gclid=CjwKCAiAu8SABhAxEiwAsodSZMTRaFaJyWdxX6YnD9RhBjJig9GhwGJhmXY-KW2mxcUDFeNbqviNKxoConwQAvD_BwE 
er denne grei?

Jeg har brukt denne da denne også inneholder folsyre som man også trenger  Kroppen skiller ut det som er "til overs" uansett. 

Anonymkode: 14908...b1c