Dere som slanker dere, spiser dere lørdags godt?

[AnonymBruker]

Aaaarg, så jævlig irriterende det er når folk inntar den ovenfraogned-holdningen! Dere må være noen slitsomme folk å ha med å gjøre.

Anonymkode: 34704...484

[AnonymBruker]

Det er feil fokus når man slanker seg og tenker mest på hva slags godt/usunt man skal spise da og da. 

Ta heller å fokusér på å ikke gjøre det akkurat nå! 

Så kan du heller kose deg mer når du har nådd målene dine. 

Anonymkode: 16bc0...865

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (39 minutter siden):

Ja jeg unner meg gjerne noe lørdagsgodt som f.eks. en gulrot, kålrot, nepe eller et eple. Jeg synes man skal unne seg noe ekstra  på lørdagen.

Anonymkode: 42e28...76e

Du unner deg ikke en bit kålrot engang på hverdager?  Wow

Anonymkode: add8a...74d

[AnonymBruker]

Spiser hva jeg vil på lørdager. Lakris, sjokolade,potetgull ,pizza, øl, vin og akkurat det som frister. Holder meg unna alt av sukker,karbohydrater og mel 4 dager i uka. Funker som bare det. Har prøvd mange slankekurer, denne er definitivt den som passer meg best. Dette er noe jeg kan leve med på sikt. 

 

Anonymkode: add8a...74d

[AnonymBruker]

Er ferdig med å gå ned i vekt, nå er det bare vedlikehold. Har alltid spist Lørdagsgodt. Tenker ikke på kaloriene da, det er jo begrenset hva jeg orker å spise. Men det blir f.eks en pose popcorn og en brus

Anonymkode: 56e6e...a3e

[AnonymBruker]

Ja jeg koser meg med godteri i helgen - enten fredag eller lørdag, alt ettersom. Ikke i helt syke mengder, men jeg teller ikke biter eller munnfuller heller liksom. Teller ikke kaloriene. Jeg kjøper det jeg har lyst på og spiser med god samvittighet  Jeg må ha en «kosedag», dette for meg er ikke bare en slankekur men en livsstilsendring. Slik at jeg ikke sprekker når jeg har nådd målet mitt, jeg skal jo faktisk klare å holde vekten etterpå og. Så den ene kosedagen i uken er noe jeg ser frem til og gleder meg til, det er en stor motivasjon og gjør at jeg fint klarer å holde meg i skinnet resten av uken. Jeg har prøvd sukkerstopp og å nekte meg snop, men det funker ikke. Det gjør bare at jeg går rundt og tenker på søtsaker hele tiden og til slutt klikker helt og hiver innpå. 

Så det blir som regel en liten pose smågodt (teller ikke biter, jeg bare tar littav de bitene jeg liker), gjerne en liten twix eller lignende ved siden av. Av og til blir det i tillegg en pose chips på deling med samboer eller venner  

Og til dere som sier at lørdagsgodt er for barn - ta dere en bolle  

 

Anonymkode: b597a...544

[Gjest Saph]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Ja jeg koser meg med godteri i helgen - enten fredag eller lørdag, alt ettersom. Ikke i helt syke mengder, men jeg teller ikke biter eller munnfuller heller liksom. Teller ikke kaloriene. Jeg kjøper det jeg har lyst på og spiser med god samvittighet  Jeg må ha en «kosedag», dette for meg er ikke bare en slankekur men en livsstilsendring. Slik at jeg ikke sprekker når jeg har nådd målet mitt, jeg skal jo faktisk klare å holde vekten etterpå og. Så den ene kosedagen i uken er noe jeg ser frem til og gleder meg til, det er en stor motivasjon og gjør at jeg fint klarer å holde meg i skinnet resten av uken. Jeg har prøvd sukkerstopp og å nekte meg snop, men det funker ikke. Det gjør bare at jeg går rundt og tenker på søtsaker hele tiden og til slutt klikker helt og hiver innpå. 

Så det blir som regel en liten pose smågodt (teller ikke biter, jeg bare tar littav de bitene jeg liker), gjerne en liten twix eller lignende ved siden av. Av og til blir det i tillegg en pose chips på deling med samboer eller venner  

Og til dere som sier at lørdagsgodt er for barn - ta dere en bolle  

 

Anonymkode: b597a...544

Boller er for barn 🤪

[AnonymBruker]

Hvis du vil lykkes med vektnedagang, og en varig normalvekt, er det to begreper du må lære deg at ikke har noe for seg i lengden - det er slanking, og lørdagsgodt. 

Et normalt kosthold innebærer at man kan ta en bit sjokolade eller et kakestykke, eller et pizzastykke, her og da. Uten å automatisk ha en kobling mellom lørdag/TV/kos = snop. 

Et normalt kosthold innebærer at man spiser en passe mengde med sunn mat, hver dag, resten av livet. 

Anonymkode: 8392f...cca

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (42 minutter siden):

Da min samboer slanketips seg 30 kg. for noen år siden, var han nøye på å ikke kutte ut alt. Da hadde han sprukket  

Anonymkode: b8523...357

Takk for svar ❤️😊

Anonymkode: 5910e...d59

[AnonymBruker]

Vi har litt godteri i helgen. MEN jeg kjøper ikke inn sjokolade, da det er min største svakhet og veldig mye kalorier. Vi spiser kanskje litt is, og evt potetgull på lørdag.
Passer på å bevege meg hver dag, og at jeg ligger godt i underskudd på kalorier, slik at jeg bør gå ned uansett. 

Anonymkode: 0809d...446

[AnonymBruker]

Saph skrev (13 minutter siden):

Boller er for barn 🤪

😅🤓

Anonymkode: b597a...544

[AnonymBruker]

Ja, lørdagsgodteri er en selvfølge😄 feks forrige lørdag spiste jeg en Twix, kjøper bare en liten sjokolade eller noe annet godt - er nok det👍🏻

Anonymkode: df295...848

[AnonymBruker]

Jeg har et svært rutinepreget lett, og sunt kosthold fra mandag morgen til og med lunch på fredag.  Fredag ettermiddag/kveld spiser jeg bare snacks og godteri, så mye jeg vil. Lørdag og søndag spiser jeg bare to store måltider (brunch og middag), hva som helst, men det blir alltid noe digg ( ca 1000 kcal pr. måltid) 😄  Etter prøving og feiling gjennom flere år har jeg endelig funnet rutiner som passer for meg. Vekta holder seg stabil der jeg ønsker, og da lever jeg greit med at noen mener jeg er litt spiseforstyrret....  

Anonymkode: 5c9e9...12a

[Anciol]

Spiser en liten skål popcorn som helgesnop! Liker ikke sjokolade , chips eller søtsaker !

[AnonymBruker]

RoH skrev (6 timer siden):

Slanker meg bare på formiddagen så det går bra 

Tatt på kornet 

Denne kommentaren har ikke fått på langt nær så mye oppmerksomhet som den fortjener.

Anonymkode: 80601...f0d

[Pæretre]

Jeg spiser mat på lørdagskvelden, som alle andre kvelder. Gjerne litt ost med et par rugkjeks, eller litt frukt eller sprøstekt grønnkål. Te eller litt vin til. 

Det er så godt å ikke savne godteri - jeg nekter meg det jo ikke nå, for jeg savner det ikke. Så befriende - å kunne unne seg det man har lyst på hver dag, til alle måltider. God mat 😊

Så jeg ser meg ikke tilbake - godteri er det ikke plass til i livet mitt. Deilig å bli kvitt! Synes jeg da 😊

 

 

[AnonymBruker]

Jeg har aldri sånt i huset, klarer ikke å begrense meg, og det er lettere å kutte det helt ut. Men jeg spiser som regel litt sjokolade, kake eller chips dersom jeg får det servert hos andre.

Anonymkode: a4a6d...ea3

[AnonymBruker]

Ja, fordi jeg vil gjerne ha bedre vaner, og jeg tror det er bedre og mer konstruktivt å få vanen om å spise godteri i helgene enn å ikke røre godteri under selve vektnedgangen og så ta helt av når jeg har gått ned det jeg skal. Da går jeg jo garantert opp igjen. 

Så er det jo opp til den enkelte hva man skal unne seg som lørdagsgodt, om man spiser potetgull, sjokolade eller drikker vin, øl eller brus, er jo egentlig irrelevant. Poenget  er å lære seg å unne seg noe godt, men med måte.

Anonymkode: eb31b...473

[AnonymBruker]

Jeg slanker meg, men takket være antidepressive tabletter og dens bivirkninger, så går det som en lek. Jeg har ikke lengre sug eller appetitt. Så da gidder jeg heller ikke å kjøpe godis bare for å kjøpe. Men er vanligvis en godtemoms. Hvis det fortsetter sånn så er jeg nede de 6-7 kiloene jeg ønsker innen sommeren😻 men til vanlig så har jeg pleid å spise litt godis på lørdager. Feks en sjokoladebar og en bolle med chips. 

Anonymkode: 37f5b...f60

[AnonymBruker]

Ja, jeg spiser stort sett noe godt på lørdager. Men varierer veldig hva, i dag blir det en lollipop is. Noen få ganger en stor pose potetgull. Men stort sett er det små mengder. 

Anonymkode: 931b1...45a