Livskrise

[AnonymBruker]

Er fortiden inni i det som jeg kaller en livskrise.

- Mistrives sterkt i jobben min, og sliter med å få meg en ny. 

- Forholdet går dårlig

- Jeg sliter med motivasjon 

- Jeg er usikker på hvem jeg er og ønsker å være

- Har få venner

 

Noen som har opplevd dette før? Ble ting enklere etterhvert?

 

Har forresten barn, som gjør det vanskeligere å løse ting....

 

 

 

Anonymkode: 27ae8...a5f

[AnonymBruker]

Ta tak i de tingene du kan endre og finn et mål å arbeide mot. 

Hvorfor går forholdet dårlig - og er det noe du kan gjøre for å endre dette eller ligger problemene hos din paartner? I fall det siste start en plan om å gå ut av forholdet, gjerne en med litt lengre sikt, som å få oversikt over egen økonomi, bosituasjon osv. 
Når det gjelder jobb, kartlegg hvorfor du ikke trives, se på muligheter for bedring - fins det ingen sjekk om du har økonomisk sikkerhet i form av andre muligheter.

Motivasjon er som oftest drevet innenfra, tenk på hva som setter deg igang, hva som gir deg glede og motiverer og kjenn etter mulighetene i stedenfor å kjenne på det som holder deg tilbake, snu tankegangen din om du kan - det hjelper mye. 

Har du noen ting du brenner for, turer, trening, handarbeid, hobbyer? I så fall, sett av tid til å gjøre de tingene, vær åpen for å komme i kontakt med nye mennesker men ikke jakt på nære relsjoner, la ting ta tid - tid mens man beholder roen og har en langsiktig plan er ofte til stor hjelp.

Anonymkode: 2bdbb...6ea

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (14 timer siden):

Er fortiden inni i det som jeg kaller en livskrise.

- Mistrives sterkt i jobben min, og sliter med å få meg en ny. 

- Forholdet går dårlig

- Jeg sliter med motivasjon 

- Jeg er usikker på hvem jeg er og ønsker å være

- Har få venner

Noen som har opplevd dette før? Ble ting enklere etterhvert?

Har forresten barn, som gjør det vanskeligere å løse ting....

Anonymkode: 27ae8...a5f

Høres ut som eksen min. Han hadde en del venner da. Men var litt lei alt.

Han brukte tid på jobbsøking. Fikk ny jobb. 

Dumpa meg. Flytta ut.

Brukte tid på ny hobby og nye venner.

Tok videreutdanning. Besto. 

Fikk ny kjæreste. 

Flytta til ny by og jobb etter videreutdanning (nær nye kjæresten og en gammel venn). 

Trives sånn noenlunde, tror jeg. 

Anonymkode: d381b...5f4

[AnonymBruker]

Det er viktig å prøve å ta det, før det munner ut i en tyngre depresjon, det kan ta årevis å komme seg ut av. 

Gjør en vurdering av hva som kom først, og hva som tar mest energi fra deg. Er det forholdet, eller jobben?, og så konsentrerer du deg om én ting om gangen.  Å si opp jobben samtidig med samlivsbrudd, kan bli i meste laget.

  Jeg fikk hjelp av psykolog, med å sortere tankene, og lage delmål, som han pushet meg på.  Å ha en coach, eller noe,  som ansvarliggjør deg, og passer på fremdriften, kan være lurt. Vi mister energien til å gjøre endringer, og graver oss ned. 

Anonymkode: 036f6...8cf