Rop om hjelp fra pornoavhengig

[AnonymBruker]

Jeg er avhengig av porno! Dette er mitt forsøk på å ta et oppgjør med meg selv. Jeg vet at det er mye bra folk her inne og kanskje jeg kan få noe givende feedback. Eller kanskje det hjelper meg å bare «si det» her

Jeg oppdaget et pornoblad når jeg var rundt 15/16 år, og fra den dagen har jeg vært hekta. Jeg er 45 år nå så vi snakker ca 30 år. Herregud det er lenge! Så hvordan arter dette seg for meg. Jo, jeg har kone og er i jobb. Jeg ser porno hver eneste dag, på jobben og så fort kona ikke er i nærheten. Jeg runker hver dag, opp til tre ganger per dag. 

Avhengigheten ødelegger meg og livet mitt. Jeg bruker ekstremt mye energi på dette, og det føles nesten som at pornoen er min venn. Jeg foretrekker heller porno en sosial omgang, og det føles som en dag uten mening om jeg ikke har sett porno, det føles tomt og dagen er liksom tapt. Jeg har ingen andre gleder, ingenting annet gir meg det samme kicket. Jeg lever for det kicket. Hjertet banker, hjernen går på høygir, kroppen maser seg opp og blir klar for orgasme

Når orgasmen er over så kommer endelig roen. Hjernen girer ned, jeg får ro i hele meg og jeg den roen betyr like mye. Jeg trenger utløsningen for å få den roen. Timene etter utløsning er tiden da jeg kan jobbe konsentrert, eller gjøre andre ting om å lese en bok. Jeg er liksom som to personer, før og etter utløsning. Det er som abstinenser jeg bare må ha nesten for en hver pris. Jeg kan stoppe langs veien og se porno og runke. Jeg har gjort det på bensinstasjoner og flere andre rare steder. Pornoen blir grovere og grovere og jeg ser ting som jeg ikke relaterer meg til men som gir hjernen det kicket som må til. Enkelt ting er langt utenfor min komfortsone, men det føles nesten som at det bare gir mer rus og mer kick. Det er som en tåke der jeg ikke tenker eller føler jeg bare svever. Det er sikkert nesten som  narkotika

Jeg har veldig mye usikkerhet i meg, og pornoen er nok noe trygt og noe som på en måte gir meg selvtillit. Det er ingen som kritiserer meg og jeg kan kose meg med « vennene mine» og ha det godt uten kritikk, vonde tanker eller følelser. Jeg er en annen da, som om jeg er en jeger, en med selvtillit og uten tanker om hvor verdiløs og ubrukelig jeg er. Etter utløsning så føler jeg meg tom, og verdiløs, men jeg får da som sagt litt ro i hodet noen timer. Jeg puster og får fri fra alt på en måte. Jeg er akkurat ferdig med å runke når jeg skriver dette og jeg føler at livet er verdiløst. Alt går jo på repeat og jeg kommer meg ikke noe videre i livet og jeg utvikler meg ikke på noe måte. Alt handler bare om kicket og roen etterpå 

Jeg har et veldig dårlig selvbilde, og kona vil heller ikke ha sex med meg selv om jeg prøver alt. Jeg gjør alt det andre bra altå med hus og barn og sånn men likevel så vil hun ikke. Vi har vært sammen i mange år, men hun avviser meg ofte både seksuelt, intimt og følelsesmessig. Hun sier det er henne som har problemer, men jeg tror ærlig talt hun ikke ser på meg som noe annet enn en venn. Jeg har sikkert ødelagt det. Jeg er ikke bra nok i senga for sex og jeg er stort sett ikke bra nok for noen ting. Jeg er også enig med henne, jeg er helt udugelig på de fleste områder. Det er veldig få ting om noe der jeg har noe å tilby av verdi for kona, andre eller meg selv. Jeg er virkelig en nobody som ikek burde vært her. Det er egentlig ingen grunn til at jeg være her. Jeg er helt ødelagt som menneske. Så pornoen er min venn, min trygghet og min faste ramme. Pornoen redder meg men er samtidig min værste fiende. Jeg har ingenting om jeg kutter ut pornoen. Ingenting vil gi meg det kicket eller den roen. Ingenting vil ha samme verdi, eller være like spennende eller interessant. Livet mitt kommer til å bli som en grå hverdag med regn hver dag. Jeg har virkelig ingen andre interesser eller gleder. Kona viser liten interesse i meg og jeg har ikke venner heller. Vi burde antagelig flytte fra hverandre men da vil jeg antagelig begrave meg mer i porno. Pornoen vil ta helt overhånd om jeg er alene og jeg er redd jeg ødellleg forholdet til mine barn

Porno betyr alt for meg, det er det eneste som holder meg opp og i gang, men jeg vet det er feil og jeg vet det ødelegger livet mitt

Burde jeg slutte med porno? Hvorfor skal jeg det? Jeg har jo ikke noe annet? Jeg hadde hatt andre ting om pornoen ikke hadde ødelagt. Jeg ville sikkert hatt venner og kanskje forholdet med kona ville være mye bedre? Kanskje jeg kunne hatt interesse for andre ting da?

66Jeg tror jeg må lese meg opp på avhengighet og avrusning. Jeg føler dette er identisk som narkotika og kanskje det finnes ting jeg kan lese derfra. Jeg er alene om dette og kan noen gang vite det. Jeg må derfor avruse meg selv og hvordan skal jeg klare det? Det heter seg at første skritt er erkjennelsen og den har jeg nå. Hei, jeg heter ....og jeg er avhengig av porno føles nesten som et AA møte

Hvordan skal jeg klare å slutte?
Hva gjør jeg nå?

Anonymkode: f046d...5df

[AnonymBruker]

Oppsøk hjelp. Snakk f.eks med legen din for å finne noen som kan bistå deg. 

Anonymkode: 3bf0e...45b

[AnonymBruker]

Du har min medfølelse. Jeg har det akkurat likt, med KG. 

Anonymkode: 40b97...f46

[AnonymBruker]

Du må kontakte noen som spesialiserer seg på dette. Og det er mange som gjør det idag.

Jeg tror dette er litt utenfor rekkevidden til folk som svarer her. Hvis du sammenlikner med andre typer avhengigheter, som alkoholisme, så høres det ut som det har gått forbi "litt for glad i rødvin", og mer mot "jeg må ha en flaske vodka om dagen". Da trengs det et program for å røske deg ut av rusen.

Første steg for deg er faktisk å gjøre det, og jeg vet det er vanskelig. Men sett i lys av all den tiden du faktisk bruker på porno ila. en dag, så bør det være fullstendig mulig for deg å sette av en halvtime eller en time for å prate med noen. 

Om du synes det er ubehagelig å snakke med fastlegen, så finnes det ganske mange muligheter idag. Du kan også kontakt en privat lege, t.o.m. på videochat, og be om henvisning til psykolog.

Anonymkode: bcce3...86b

[AnonymBruker]

Ta kontakt med fastlegen som henviser videre til spesialisthelsetjenesten.

Anonymkode: 584f8...470

[AnonymBruker]

❤️

Anonymkode: 819a7...4e0

[AnonymBruker]

Google nofap på youtube. Se alt du kommer over over tema. Du har en sykdom og den kan kureres. Søk hjelp nå og bli en bedre mann.

Anonymkode: a3f5c...13e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (51 minutter siden):

Jeg er avhengig av porno! Dette er mitt forsøk på å ta et oppgjør med meg selv. Jeg vet at det er mye bra folk her inne og kanskje jeg kan få noe givende feedback. Eller kanskje det hjelper meg å bare «si det» her

Jeg oppdaget et pornoblad når jeg var rundt 15/16 år, og fra den dagen har jeg vært hekta. Jeg er 45 år nå så vi snakker ca 30 år. Herregud det er lenge! Så hvordan arter dette seg for meg. Jo, jeg har kone og er i jobb. Jeg ser porno hver eneste dag, på jobben og så fort kona ikke er i nærheten. Jeg runker hver dag, opp til tre ganger per dag. 

Avhengigheten ødelegger meg og livet mitt. Jeg bruker ekstremt mye energi på dette, og det føles nesten som at pornoen er min venn. Jeg foretrekker heller porno en sosial omgang, og det føles som en dag uten mening om jeg ikke har sett porno, det føles tomt og dagen er liksom tapt. Jeg har ingen andre gleder, ingenting annet gir meg det samme kicket. Jeg lever for det kicket. Hjertet banker, hjernen går på høygir, kroppen maser seg opp og blir klar for orgasme

Når orgasmen er over så kommer endelig roen. Hjernen girer ned, jeg får ro i hele meg og jeg den roen betyr like mye. Jeg trenger utløsningen for å få den roen. Timene etter utløsning er tiden da jeg kan jobbe konsentrert, eller gjøre andre ting om å lese en bok. Jeg er liksom som to personer, før og etter utløsning. Det er som abstinenser jeg bare må ha nesten for en hver pris. Jeg kan stoppe langs veien og se porno og runke. Jeg har gjort det på bensinstasjoner og flere andre rare steder. Pornoen blir grovere og grovere og jeg ser ting som jeg ikke relaterer meg til men som gir hjernen det kicket som må til. Enkelt ting er langt utenfor min komfortsone, men det føles nesten som at det bare gir mer rus og mer kick. Det er som en tåke der jeg ikke tenker eller føler jeg bare svever. Det er sikkert nesten som  narkotika

Jeg har veldig mye usikkerhet i meg, og pornoen er nok noe trygt og noe som på en måte gir meg selvtillit. Det er ingen som kritiserer meg og jeg kan kose meg med « vennene mine» og ha det godt uten kritikk, vonde tanker eller følelser. Jeg er en annen da, som om jeg er en jeger, en med selvtillit og uten tanker om hvor verdiløs og ubrukelig jeg er. Etter utløsning så føler jeg meg tom, og verdiløs, men jeg får da som sagt litt ro i hodet noen timer. Jeg puster og får fri fra alt på en måte. Jeg er akkurat ferdig med å runke når jeg skriver dette og jeg føler at livet er verdiløst. Alt går jo på repeat og jeg kommer meg ikke noe videre i livet og jeg utvikler meg ikke på noe måte. Alt handler bare om kicket og roen etterpå 

Jeg har et veldig dårlig selvbilde, og kona vil heller ikke ha sex med meg selv om jeg prøver alt. Jeg gjør alt det andre bra altå med hus og barn og sånn men likevel så vil hun ikke. Vi har vært sammen i mange år, men hun avviser meg ofte både seksuelt, intimt og følelsesmessig. Hun sier det er henne som har problemer, men jeg tror ærlig talt hun ikke ser på meg som noe annet enn en venn. Jeg har sikkert ødelagt det. Jeg er ikke bra nok i senga for sex og jeg er stort sett ikke bra nok for noen ting. Jeg er også enig med henne, jeg er helt udugelig på de fleste områder. Det er veldig få ting om noe der jeg har noe å tilby av verdi for kona, andre eller meg selv. Jeg er virkelig en nobody som ikek burde vært her. Det er egentlig ingen grunn til at jeg være her. Jeg er helt ødelagt som menneske. Så pornoen er min venn, min trygghet og min faste ramme. Pornoen redder meg men er samtidig min værste fiende. Jeg har ingenting om jeg kutter ut pornoen. Ingenting vil gi meg det kicket eller den roen. Ingenting vil ha samme verdi, eller være like spennende eller interessant. Livet mitt kommer til å bli som en grå hverdag med regn hver dag. Jeg har virkelig ingen andre interesser eller gleder. Kona viser liten interesse i meg og jeg har ikke venner heller. Vi burde antagelig flytte fra hverandre men da vil jeg antagelig begrave meg mer i porno. Pornoen vil ta helt overhånd om jeg er alene og jeg er redd jeg ødellleg forholdet til mine barn

Porno betyr alt for meg, det er det eneste som holder meg opp og i gang, men jeg vet det er feil og jeg vet det ødelegger livet mitt

Burde jeg slutte med porno? Hvorfor skal jeg det? Jeg har jo ikke noe annet? Jeg hadde hatt andre ting om pornoen ikke hadde ødelagt. Jeg ville sikkert hatt venner og kanskje forholdet med kona ville være mye bedre? Kanskje jeg kunne hatt interesse for andre ting da?

66Jeg tror jeg må lese meg opp på avhengighet og avrusning. Jeg føler dette er identisk som narkotika og kanskje det finnes ting jeg kan lese derfra. Jeg er alene om dette og kan noen gang vite det. Jeg må derfor avruse meg selv og hvordan skal jeg klare det? Det heter seg at første skritt er erkjennelsen og den har jeg nå. Hei, jeg heter ....og jeg er avhengig av porno føles nesten som et AA møte

Hvordan skal jeg klare å slutte?
Hva gjør jeg nå?

Anonymkode: f046d...5df

K ?

Anonymkode: de57a...e07

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (46 minutter siden):

Du har min medfølelse. Jeg har det akkurat likt, med KG. 

Anonymkode: 40b97...f46

Hahahhahahaha, jeg dør!

Anonymkode: 02ea2...096

[AnonymBruker]

Hvor ble du av? Ble du noe klokere av KG eller har du klart å ta noe grep?

Anonymkode: de57a...e07

[AnonymBruker]

Det at du har innsett at du har et problem er første steg i behandling. Anbefaler deg å ta kontakt med fastlege og få henvisning til psykolog. Du kan også gå til privat psykolog og betale for det selv, søk på google etter private psykologer i ditt område. Mange har hatt god hjelp av https://www.reddit.com/r/pornfree/ også. 

Anonymkode: 0133a...4cf

[AnonymBruker]

Vet kona di om ditt forbruk av porno? Jeg ble sjokkert da jeg fant ut om min samboers forbruk av både "vanlig" porno og bilder/videoer av jenter/damer. Forholdet vårt er nå over etter 12+ år. Jeg klarte ikke å komme over sviket, denne siden av ham har han jobbet godt med å skjule. Føler meg ekkel, stygg og mislykket. Ingen mann kommer til å bare ville ha meg. Pornoavhengighet er en epidemi som bare kommer til å øke.

Anonymkode: 3e4eb...5ec

[utakulanini]

Jeg er utrolig stolt av deg TS. Du viser jo enormt med refleksjon i innlegget ditt, og du innser at du har et problem. Du må imidlertid jobbe mye med selvfølelsen din, fordi du ER IKKE udugelig, ikke i det hele tatt! Du er like viktig som alle andre rundt deg og du kommer til å finne din plass i livet du også. Jeg vil anta at kona di ikke vet om pornoforbruket ditt, men det kan godt tenkes at hun har snokt litt og vet likevel..? Det kunne i alle fall forklart hvorfor hun ikke er interessert i deg, dersom hun i årevis har følt seg avvist til fordel for porno. Kunne du klart å snakke med henne om dette? Og om det at du ønsker hjelp? 

Hvis du ønsker en digital venn, så skriv gjerne en privat melding til meg. Jeg vil gjerne støtte deg videre, for jeg forstår at det er tøft og vanskelig for deg. Og husk bare på at det alltid kommer til å være to steg fram, ett steg tilbake, to steg fram, ett tilbake osv. Hver dag som du minimerer bittelitt, er en STOR seier! Ikke nøl med å skryte til deg selv for de små seierne, det er slik du finner styrken til å fortsette med flere og flere seiere, til du til slutt er helt over målstreken.