Kaloriunderskudd - hvor lang tid før resultater?

[AnonymBruker]

Bruker Lifesum og ligger ca 500 under dagsbehovet. Holdt på i en uke nå. Hvor lang tid tar det før jeg kan forvente å se resultater? Skal gå ned fra 70 til 60 kg. 

Anonymkode: 26340...212

[AnonymBruker]

Om 4-6 uker opplever du nok resultater. Da bør du ha gått ned ca. 2-3 kilo. 

Anonymkode: 17adb...12e

[PM75]

Jeg har lest et sted at vi må forbrenne 9500 kcal for å kvitte oss med ett kilo fett.