Allergi mot banan

[fitnessvegard]

Hei,

Jeg trener 6 dager i uka på studio. Jobber med kostholdet mitt for å gå opp i vekt og for å kunne bygge mer muskler. 

Men når det kommer til de fleste smoothiene så skal man ha banan i, jeg er så "heldig" som er allergisk mot dette OG eple, dette er noe  som har irritert meg i mange år.

Noen som har en ide om hva jeg kan erstatte bananen med?

takk for alle forslag:)

[AnonymBruker]

Yoghurt, større mengder av det andre du har i (bær og frukt), diverse frø, havregryn. 

Anonymkode: a251f...179

[AnonymBruker]

fitnessvegard skrev (45 minutter siden):

Hei,

Jeg trener 6 dager i uka på studio. Jobber med kostholdet mitt for å gå opp i vekt og for å kunne bygge mer muskler. 

Men når det kommer til de fleste smoothiene så skal man ha banan i, jeg er så "heldig" som er allergisk mot dette OG eple, dette er noe  som har irritert meg i mange år.

Noen som har en ide om hva jeg kan erstatte bananen med?

takk for alle forslag:)

Avocado

Anonymkode: e8d77...b63

[AnonymBruker]

Pære. Pære er så godt!

Anonymkode: fce4e...3af

[AnonymBruker]

Mango, pære, fersken, appelsin osv osv. 

Anonymkode: 11e3a...bdb

[AnonymBruker]

Ja, har forslag. Å jobbe med kostholdet innebærer ofte å utfordre tanker man har om kosthold. Utfordre tanken om at smoothies er noe som helst annet enn findelt og blandet mat/drikke. Du kan få i deg mat og drikke på en uendelighet av måter. Bare fantasien setter grenser. Bruk nysgjerrigheten din. Hva liker du? Er du åpen og mottakelig, vil du kjenne at det ikke bare er det du ikke tåler, du har lyst på.

Anonymkode: 4f153...694

[AnonymBruker]

Det høres ut som en ganske enkel allergi å jobbe rundt, lover deg at løk og hvitløk er mer komplisert😅 

Finn noe annet du liker rett og slett. Avokado, nøtter, drikk en sjokolademelk, spis en proteinbar?

Anonymkode: 304dd...9cd