Lavkarbo - ned 10 kilo før sommeren. Må klare det denne gangen!

[panzerpølsa]

Med innstilling om at dette er ett midlertidig kosthold, vil du feile dessverre. Lavkarbo er en varig livsstilsendring om man vil ha varige resultater. Til nød kanskje smartkarbo kan fungere i lengden. I tillegg må du inn med mer sunt fett, proteiner og variasjon. Å basere hele kostholdet på egg kræsjer fort. Du vil få avsmak for egg, og gi opp. Anbefaler deg å sjekke ut Fett og forstand både på Facebook, og bloggen de driver. I tillegg kan du melde deg inn i gruppa Lavkarbo Norge for tips og oppskrifter. Lavkarbo er ikke for alle, og fungerer ikke om man ikke vet hva man driver med. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 7.1.2021 den 9.56):

Du spiser alt for lite og for ofte, og for lite grønnsaker og salat (ja jeg leste du fikk vondt i magen altså) man skal IKKE ha 5 måltider på lavkarbo eller keto. Jeg spiser etter periodisk faste, spiser mitt første måltid - en lett ketolunsj i 13 tiden og en stor og deilig ketomiddag bestående av mye fett, medium protein og en stor porsjon grønnsaker i 17 tiden. Holder meg mett til dagen etterpå kl 13 og har da fastet i 20 timer - noe som bidrar til høy fettforbrenning og man slipper tankekjøret om mat. Søk på Dr Berg på youtube, han er ekspert på ketogent kosthold. Du koser deg med god mat, slipper tankekjøret og vekta går ned til normalvekt. Lykke til!

Anonymkode: ced04...508

Du kan umulig være særlig aktiv på et så dårlig kosthold. 

Anonymkode: 6ef70...898

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Du kan umulig være særlig aktiv på et så dårlig kosthold. 

Anonymkode: 6ef70...898

Ditt svar viser hvor lite kunnskap du har om sånn type kostholdt og faste. Jeg tipper at vedkommende som skrev om dette kostholdet føler seg i tipp topp form og klarer å være så aktiv som hen ønsker. Les litt om emnet før du uttaler deg neste gang

Anonymkode: 3c988...407