Hvor lang tid tok det før du gikk ned?

[AnonymBruker]

Hvor lenge etter at du la om livsstilen din merket du forskjell på vekta? 

Anonymkode: f1bf1...707

[AnonymBruker]

Etter tre dager hadde jeg mistet en del vann, 1,5 kg mindre. 
På de neste to ukene gikk jeg ned to kg. 1,2 kg uken etter. Men så begynte det å gå saktere, ca 0,8 til 0,5 kg i uken.

Anonymkode: 23d1c...75f

[AnonymBruker]

Jeg ville sett helt annerledes på det.

Ved kaloriunderskudd tærer kroppen på opplagt fett.

Vekta svinger også fra dag til dag, uavhengig av dette.

En vanlig norsk elektronisk badevekt viser hva man veier, med 100 grams nøyaktighet.

Hvor stor endringer som skal til før man kan si at man definitivt er på vei ned, er vanskelig å si. Det er også veldig subjektivt, og utrolig lite viktig.

Men hvis man har et reelt kaloriunderskudd over tid, går man ned i vekt, og det gjør man i takt med kaloriunderskuddet. Det er omtrent 7000 kalorier i 1 kilo kroppsfett.

Anonymkode: 7bc2a...5f9

[Pæretre]

Ble ca 2 kg første uka, mye vann sikkert. Så 1kg i uka i omtrent 15 uker. Etter det mer rundt 10-14 dager per kg.