Hvordan prate sammen om misnøye i sexlivet

[AnonymBruker]

Samboer og meg selv har vært sammen i seks år. Hyppig sex i starten, etter vært har det dabbet av. Det er normalt, men det har nå stabilisert seg på et nivå som ikke fungerer for meg.

Vi har sex omtrent 0-2 ganger i måneden og som regel kun i to posisjoner hvor jeg (mann) gjør all jobben. I tillegg til å sørge for hennes orgasme. Hun tar sjelden initiativ til sex lenger. Gjorde det ofte før, mer enn meg. Når vi har sex har hun aldri tatt initiativ til å bytte posisjon eller noe. Oftest tar hun ikke på meg under sexen, annet enn noe stryking avhengig av stilling. Om jeg slutter å penetrere henne blir hun kun liggende og «vente». 
 

Jeg savner å bli runket (også til orgasme), sugd (2,5 år siden sist, og sikkert 1,5 år siden gangen før), ridd og generelt bli tilfredsstilt av noe annet enn mine egne bevegelser. 
Slik det har blitt, har jeg mistet litt av interessen for sex, da jeg føler det ikke gir meg like mye. Resultatet er da å ty til høyrehånda og porno, som da har blitt en daglig rutine... Noe som igjen tar bort litt av sexlysten, en litt dårlig sirkel altså. 
 

Jeg merket disse tendensene tidlig i vårt forhold og sa at jeg likte når hun tok litt initiativ og styring også. Nå skjer det aldri, kun hvis jeg «bestemmer» at hun skal på toppen. 
 

Hvordan gå frem for å kommunisere om dette på en ålreit måte? Vi har hele tiden vært for dårlig til å snakke om våre lyster og ønsker. Hun har aldri spurt meg hva jeg liker f.eks. Har spurt henne flere ganger hva hun ønsker jeg skal gjøre med henne osv. Kjøpt sexleketøy og prøvd å spice ting litt opp. 
Hadde tenkt å få oss begge til å skrive ned tre ting vi savner/ønsker i sexlivet for så å begynne å gjøre disse tingene. 

Jeg har kjent på en relativt stor frustrasjon ang.dette spesielt de siste 1-2 årene. Noe må gjøres. 

Anonymkode: 261da...8c7

[Fioljenta]

Det kan være du bør spørre et annet sted enn på KG... 

Ekspertene skiller mellom responsiv og spontan sexlyst. I starten av et forhold har vanligvis begge mye spontan lyst. Den bare dukker plutselig opp. Etterhvert er det vanlig å ha lite spontan, selv om man fortsatt har responsiv lyst. Det er også sexlyst, men den må vekkes. Den er en respons på noe.

Jeg aner ikke hva som er er utfordringen hos dere, men mye må være på plass for at jeg kan ta initiativ og ha lyst på sex. Kanskje det er sånn for henne også? For min del er det sånn at min lyst vanligvis må vekkes. Det er ganske enkelt når vi er inni perioder med mye sex og han er god på å snakke mitt kjærlighetsspråk. Men hvis det er lenge siden og det følelsesmessig ikke er på plass, er det vanskelig å vekke lysten. Sexlysten er bare skrudd av og hvis det var opp til meg, ville det i beste fall blitt litt pliktsex. I de periodene fungerer det sjelden å «snakke sammen om sexproblemene» fordi det ikke er der problemene ligger for min del. Det som fungerer for oss, er at mannen min fokuserer veldig på å snakke mitt kjærlighetsspråk. Og jeg på å snakke hans. 

Jeg vet det med kjærlighetsspråk har reddet mange forhold (inkludert vårt). Det skader i alle fall ikke å prøve. 💜

[AnonymBruker]

Tror du hun er lykkelig med deg? Dette er ganske relevant; det er en helt annen sak om kjøligheten hennes skyldes at hun er skuffet over forholdet enn om hun rett og slett har funnet ut at hun ikke liker sex, uavhengig av hvem som er partneren.

Anonymkode: 05894...3f2

[AnonymBruker]

Du må nok se på alle andre områder i forholdet først, hvordan har dere det EGENTLIG sammen. Hvor mye tid bruker dere på hverandre. Hva gjør du for at kona di skal ha det bra, føle seg sett, elsket, begjært? 

 

Anonymkode: beaf8...334

[AnonymBruker]

Hei!

Vi har akkurat vært gjennom det samme som dere. Bare at her er det omvendt. Jeg er kvinne og jeg var den som var mest frustrert over sjelden og kjedelig sex. Det eneste som hjelper er å prate om det. I tillegg kan du Google sensitivetstrening, det funket veldig bra her (det står at man kan bruke sensitivitetstrening hvis én eller begge slitet med tenning, men det er like gjeldende om det er fastlåst sexmønster, dårlig kommunikasjon etc.) 

Vi oppsøkte forøvrig en sexolog. Det hjalp oss mye til å komme i gang med kommunikasjonen. Absolutt verd det for oss og forholdet sin del. Med tre små barn og full jobb er det lett for å nedprioritere sexlivet hvis man ikke har fokus på det.

Lykke til!

Anonymkode: d5968...2f9