Hva slags «legemidler» fungerer mot effektiv vektnedgang?

[AnonymBruker]

Noen tips? Var medium i fjor høst, nå får jeg ikke på meg de buksene mer med stoooor glippe....Har prøvd å bare drikke vann og spise knekkebrød til alle måltider. Har prøvd i mange måneder med det samme, bare bittelitt vektnedgang.

 

Noen tips til kapsler/pulver/dietter som fungerer effektivt og vektnedgangen går fort?

Anonymkode: e3025...8e4

[AnonymBruker]

Mot eller for? 🤷🏼‍♀️

Anonymkode: c41cc...cd4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Mot eller for? 🤷🏼‍♀️

Anonymkode: c41cc...cd4

Oi!😂🙈 La ikke merke til det der før jeg la ut posten....😦 mente selvfølgelig for😂 beklager 

Anonymkode: e3025...8e4

[AnonymBruker]

Det finnes medikamenter men dette er hvis man har en BMI på minst 30. Du skriver at du bruker str medium så tviler på at bmien din er høy da. 

Anonymkode: 5d9ea...5da

[Gjest Dævendøtte]

Spis mindre enn du forbrenner og løp intervall 4x4. Da tenker jeg vekta går nedover rimelig kjapt Billig er det, funker gjør det og det føles faktisk godt etter et par uker med dette som rutine. 

Da er du fiks og klar med sommerkroppen 2021 når den tid kommer. 

[AnonymBruker]

Anonymkode: 0d994...ed2

[AnonymBruker]

Masse bevegelse og mat som får i gang stoffskiftet. Hvis stoffskiftet er for lavt kan du sjekke det ut hos legen og kanskje du får noen medisiner som setter fart på ting - alt etter dosering. 

Anonymkode: c9033...5ea

[tetrao]

Hvis du bare spiser knekkebrød er det ikke rart kroppen din har gått i lås?

[AnonymBruker]

Just now, tetrao said:

Hvis du bare spiser knekkebrød er det ikke rart kroppen din har gått i lås?

Nettopp! Og hvorfor tror folk knekkbrød er slankende i forhold til brød...? 
Brød - vann = knekkebrød

Anonymkode: 0d994...ed2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Det finnes medikamenter men dette er hvis man har en BMI på minst 30. Du skriver at du bruker str medium så tviler på at bmien din er høy da. 

Anonymkode: 5d9ea...5da

Har en BMI på 32, brukte m i fjor høst. Nå er buksene for små, samt at det er en stor glippe. 
 

TS

Anonymkode: e3025...8e4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Nettopp! Og hvorfor tror folk knekkbrød er slankende i forhold til brød...? 
Brød - vann = knekkebrød

Anonymkode: 0d994...ed2

Prøvde knekkebrød-dietten. Spiser 3 knekkebrød om dagen + middag med mye grønnsaker. Går på p-piller, kanskje det som er årsaken til liten vektnedgang?

TS

Anonymkode: e3025...8e4

[AnonymBruker]

Mysimba, ozempic og saxenda. 

Anonymkode: c908a...11e

[OPIgirl]

Det finnes ingen snarveier til vektnedgang. Går man fort ned, er man garantert å gå opp igjen. Og mer enn man tok av også.  Hastverk er lastverk.

[AnonymBruker]

6 minutter siden, AnonymBruker said:

Prøvde knekkebrød-dietten. Spiser 3 knekkebrød om dagen + middag med mye grønnsaker. Går på p-piller, kanskje det som er årsaken til liten vektnedgang?

TS

Anonymkode: e3025...8e4

slutt på p-pillen ja, tren! og erstatt noe knekkbrød med grønnsaker og proteiner

Anonymkode: 0d994...ed2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Prøvde knekkebrød-dietten. Spiser 3 knekkebrød om dagen + middag med mye grønnsaker. Går på p-piller, kanskje det som er årsaken til liten vektnedgang?

TS

Anonymkode: e3025...8e4

Har du en bmi på 32 kun har levd på det du sier uten å gå ned så er det enten noe riv ruskende galt med kroppen din eller så spiser du mer enn du sier

Anonymkode: aa21a...078

[AnonymBruker]

Spis færre kalorier/beveg deg mer.

Anonymkode: 55b1f...042

[AnonymBruker]

Du må telle alle kalorier du spiser. Selv om du bare spiser knekkebrød, kan du få i deg mye av feil type pålegg og stor middag. Hvis du drikker kaffe, brus, energidrikk, juice osv. kan du også få i deg mange kalorier. Du må også huske på at det er kalorier i frukt og grønnsaker, så du kan få i deg mer enn du tror derfra også.

Så få en oversikt over alle kalorier. Skal du ned i vekt må du kutte kaloriinntaket. Så enkelt. Så vanskelig.

Anonymkode: 591ac...ef4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Spis færre kalorier/beveg deg mer.

Anonymkode: 55b1f...042

Vanskelig med et barn som hater vogn  

TS

Anonymkode: e3025...8e4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Har du en bmi på 32 kun har levd på det du sier uten å gå ned så er det enten noe riv ruskende galt med kroppen din eller så spiser du mer enn du sier

Anonymkode: aa21a...078

Drikker mye Pepsi max og beveger meg minimalt...Prøver å gå ut på tur, men barnet mitt hater vogn og nekter å sove.😩

 

Tror det er i helgene det går skeis. Har et helt vanvittig søtsug når jeg bare lever på knekkebrød og vann i ukene.

TS

Anonymkode: e3025...8e4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (30 minutter siden):

Drikker mye Pepsi max og beveger meg minimalt...Prøver å gå ut på tur, men barnet mitt hater vogn og nekter å sove.😩

 

Tror det er i helgene det går skeis. Har et helt vanvittig søtsug når jeg bare lever på knekkebrød og vann i ukene.

TS

Anonymkode: e3025...8e4

Nettopp der har du svaret. Så cluet er å spise mere mat jevnt over gjennom hele uka,men selvsagt mindre enn du forbruker.

Anonymkode: aa21a...078