Intervalltrening, hvordan apparat hjemme?

[AnonymBruker]

Etter langtids sykdom er jeg endelig kommet igang med intervall løpinga igjen. Men nå nærmer den kaldeste delen av året seg med stormskritt, og jeg trenger et apparat til hjemmebruk så jeg kan ta intervalltreninga inne på de kaldeste dagene. (Og når mannen er borte på jobb).

Hvis du skal anbefale et type apparat, hva ville det vært? Og hvorfor?

 

Anonymkode: f4bd2...a2b

[AnonymBruker]

Jeg bruker ikke andre apparater enn en matte og strikker. Pleier å kjøre TABATA-program, med to parallelle øvelser på 45 sekunder hver med 15 sekunder pause mellom. Pleier å bytte på mellom overkropp, core, bein og helkroppsøvelser. 

Anonymkode: 04ab8...02e