AnonymBruker Skrevet 14. desember 2020 #1 Skrevet 14. desember 2020 dumt spm kanskje, jeg er ganske ny i trening - men bygger man muskler også av statisk trening? altså mot repeterende bevegelser? for eks løfting av manual, kan man også holde den på det høyeste punktet lenge med høvelig samme resultat? Anonymkode: 1d889...55a
AnonymBruker Skrevet 14. desember 2020 #2 Skrevet 14. desember 2020 Nei. Statisk styrke er annerledes enn dynamisk styrke. Statisk styrke trener deg mer opp til muskulær utholdenhet, altså muskelens evne til å utføre arbeid over tid. Dynamisk styrke vil være bedre for å faktisk gjøre deg sterk - altså øke vekten du klarer løfte. Anonymkode: 70ded...e91 1
AnonymBruker Skrevet 14. desember 2020 #3 Skrevet 14. desember 2020 Takk for godt svar! Anonymkode: 1d889...55a
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå