Favorittmåltid med lavt kalori innhold ?

[AnonymBruker]

Hei

Har tidligere brukt periodisk faste, eller lavkarbo for vektnedgang. Men er dritlei. Nå har kiloene krøpet tilbake og jeg vil gjøre noe med det før det sklir helt ut her.

Har noen her inne noen gode ideer (egne favoritter) til måltid med lavt kalori innhold de vil dele ?

Håper noen er interessert i å dele for å inspirere  Gjerne vanlig mat, kutter heller smør, enn å spise ett spesialprodukt som smaker funky.

Etter å ha hold på med dietter i perioder har det desverre ikke holdt godt nok vanemessig over tid.  

Vet at tracking er bra, men det blir ikke gjort i praksis. Så trenger noen "go-to" varianter i hverdagen for å snu trenden.

Anonymkode: 3ab3f...bc5

[AnonymBruker]

Jeg spiser mye omelett, salat med karbonadedeig og søtpotet eller salat med laks.

Anonymkode: 52798...d00

[Pæretre]

To rugsprø med avokado, gulost og paprika + en halv grapefrukt til. Vanlig frokost her, liker det godt 😊

[Gjest Linny111]

Jeg liker å lage supper. Er veldig glad i denne
https://www.bbc.co.uk/food/recipes/chickensoup_1918
Dette er en god pastarett https://elavegan.com/vegan-lasagna-soup/ og denne https://elavegan.com/roasted-red-pepper-pasta/

Jeg er også glad i kamskjell med pastinakkpuré, blodpudding og friske grønnsaker.

Her er favorittsalaten min: https://www.jamieoliver.com/recipes/vegetables-recipes/roast-peach-parma-ham-salad/
men pleier å ha i litt mer salat og kanskje et par ristede pekannøtter og spise den som hverdagsmiddag.