Røkt laks. Farlig eller ikke farlig?

[AnonymBruker]

Har vært tilbud på røkt laks her hos meg, og elsker det, supergodt, gjerne med sammen med egg  Og er vel sunt og, men det er jo røkt, hvor sunt er det egentlig da? Denne uken har jeg sikkert spist det 3-4 ganger, klarer enkelt å spise en porsjonspakke alene. 

Anonymkode: e853c...081

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Har vært tilbud på røkt laks her hos meg, og elsker det, supergodt, gjerne med sammen med egg  Og er vel sunt og, men det er jo røkt, hvor sunt er det egentlig da? Denne uken har jeg sikkert spist det 3-4 ganger, klarer enkelt å spise en porsjonspakke alene. 

Anonymkode: e853c...081

De er jo små disse pakkene. Men mye salt og ikke veldig sunt pga det. Spiser det selv i moderate mengder. Smaker bedre en sjelden gang iblant synes jeg. Blir som regel typ tre ganger i året. Jul, Påske, sommer.

Anonymkode: de557...df4

[AnonymBruker]

Er ikke røkt laks like sunt som annen laks? 🤔

Anonymkode: 45849...15d

[Gibralfaro]

"Røkt laks og ørret er fet fisk som er bra for oss fordi de er gode kilder til de gunstige omega-3 fettsyrene. Ulempen med røkt fisk som dette, er at den inneholder en del salt."

Men nei, det er ikke farlig å spise røkt laks.

Endret 9. desember 2020 av Gibralfaro

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

De er jo små disse pakkene. Men mye salt og ikke veldig sunt pga det. Spiser det selv i moderate mengder. Smaker bedre en sjelden gang iblant synes jeg. Blir som regel typ tre ganger i året. Jul, Påske, sommer.

Anonymkode: de557...df4

2 gram pr 100 gram er ikke så mye vil jeg si. 

En normal potetgullpose som folk unner seg i helgene har jo mye mer, samme gjelder frossenpizza og den slags 

Anonymkode: e853c...081

[AnonymBruker]

Gibralfaro skrev (1 minutt siden):

"Røkt laks og ørret er fet fisk som er bra for oss fordi de er gode kilder til de gunstige omega-3 fettsyrene. Ulempen med røkt fisk som dette, er at den inneholder en del salt."

Men er ikke ting som er røkt forbundet med kreft?

Anonymkode: e853c...081

[Gibralfaro]

1 minutt siden, AnonymBruker said:

Men er ikke ting som er røkt forbundet med kreft?

Anonymkode: e853c...081

Aner ikke, men det er mye jeg har lest om som har vært forbundet med kreft, uten at det gjør det farlig. Det er ganske mye man kan få kreft av har jeg inntrykk av. 🙂 

[AnonymBruker]

https://bramat.no/forsiden/ekspertsvar/943-er-rokt-mat-farlig

https://www.kk.no/livstil/du-skal-ikke-overdrive-inntaket-av-rokt-palegg/67825022

 

Anonymkode: c2120...ff8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (22 minutter siden):

https://bramat.no/forsiden/ekspertsvar/943-er-rokt-mat-farlig

https://www.kk.no/livstil/du-skal-ikke-overdrive-inntaket-av-rokt-palegg/67825022

 

Anonymkode: c2120...ff8

Så summasumarum, så er det farlig?

Anonymkode: e853c...081

[AnonymBruker]

Oppdrettslaks er ikke sunt.

Anonymkode: b0dc6...1f4

[AnonymBruker]

Haha, en del røkt pålegg har bare kjørt produsentene sprayet på "røyksmaken"

Anonymkode: d3c5a...cea

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Så summasumarum, så er det farlig?

Anonymkode: e853c...081

All overdrivelse er uheldig, men når du spiser det kun av og til, er det ikke farlig. En liten pakning med laks kan vel de fleste av oss enkelt spise opp på et par brødskiver. Hvis det hadde vært farlig ville det vært mye mer oppmerksomhet rundt det.

Anonymkode: cff67...65c