Hvor mye magnesium kan jeg ta? (Gravid)

[AnonymBruker]

Har kjøpt et glass med Magnesium for å prøve å forhindre rastløse bein. 1 tablett er på 300mg. Kan jeg ta en sånn i døgnet, eller er det for mye? Noen som vet? 

Anonymkode: c092f...201

[AnonymBruker]

Ja, i følge relis kan man ta opptil 360 mg (120 mg morgen og 240 kveld) 😊

Anonymkode: 7cc2a...476

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (21 minutter siden):

Ja, i følge relis kan man ta opptil 360 mg (120 mg morgen og 240 kveld) 😊

Anonymkode: 7cc2a...476

Er det dumt å 300mg på én gang på kvelden da? Tablettene går ikke an å deles 🙄 

Anonymkode: c092f...201

[alba85]

Det går helt fint!!

[AnonymBruker]

Jeg fikk beskjed om at jeg måtte sjekke nivåene mine av magnesium hos fastlegen før hun syns magnesium var ok kosttilskudd. 

Når nivåene mine kom tilbake i nedre sjiktet av hva som er normalt kunne jeg ta vanlige anbefalte dose på boksen fra apoteket. 

Anonymkode: 33a99...af3

[AnonymBruker]

Jeg ble anbefalt av jordmor å ta 350mg magnesium for urolige ben før jeg la meg  i forrige svangerskap. Hadde jo tatt alt av blodprøver jeg skulle da, hun hadde nok ikke anbefalt det om det var skadelig. Jeg fant bare 300g pakke da, så tok det. 

Anonymkode: e6646...7c6

[AnonymBruker]

Jeg kjøpte en flaske flytende og syntes denne fungerte fantastisk da jeg var gravid. Skal visstnok virke kjappere enn tabletter 😊holdt på å bli sprø av rastløse ben. 

Anonymkode: 21349...a9f