Er dette sant om alkohol og forbrenning?

[AnonymBruker]

https://www.roede.com/slik-odelegger-alkohol-forbrenningen/

Håper noen også kan bidra med seriøse kilder. 

"Når du har alkohol i blodet velger leveren å bruke alkoholen som brensel i stedet for fett. Og det er her problemet kommer inn i bildet hvis man vil ned i vekt. For alkoholen vil med andre ord stenge av for fettforbrenningen. Det er av opplagte grunner ikke helt bra i en slankeprosess. Alkoholpromillen i blodet synker med rundt 0,15 promille per time hos de aller fleste. Men noen forbrenner mindre per time og andre forbrenner noe mer. Som en tommelfingerregel sier man at en mann bruker omtrent en time på å forbrenne en enhet alkohol, og en kvinne bruker omtrent 1 1/2 time. Det vil si at hvis du har drukket mye, skrus fettforbrenningen ned over en lengre tid."

Er det ikke slik at uansett hva man spiser eller inntar så vil kroppen først bruke av den energien, for så å gå på fettet når lagrene i leveren er tom? Hvorfor er det på magisk vis verre med alkohol? Og igjen, jeg vil kun ha seriøse svar, ikke sånn "ja dette stemmer" uten noen som helst begrunnelse. 

Anonymkode: 64857...e47

[AnonymBruker]

Etter alkohol så bruker kroppen hos noen opptil 72 timer på å forbrenne normalt. 

Så egentlig anbefales det å spise ganske sunt mens man inntar alkohol og de to neste dagene om du vil unngå å plage kroppen din for mye....

Anonymkode: 994ab...aff

[AnonymBruker]

Ja; grunnen til at det stemmer er at kroppen prioriterer å kvitte seg med giftstoffer, noe alkohol er. Derfor vil dette først forbrennes.

Anonymkode: 7ee10...f3e

[AnonymBruker]

Hvor er sitatet fra? Hva er bedriftsideen til den virksomheten? Jeg tror du finner svaret på spørsmålet ditt der.

Anonymkode: 04ed5...721

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (14 minutter siden):

Etter alkohol så bruker kroppen hos noen opptil 72 timer på å forbrenne normalt. 

Så egentlig anbefales det å spise ganske sunt mens man inntar alkohol og de to neste dagene om du vil unngå å plage kroppen din for mye....

Anonymkode: 994ab...aff

Kilder? Dette høres på ingen måte troverdig ut. I realiteten burde da alle alkoholikere og folk som nyter alkohol være smellfeite fordi forbrenningen henger etter som pokker. Og de fleste fokuserer ikke på å spise sunt (som er ganske relativt) to dager etter ei fyllekule. 

Anonymkode: 64857...e47

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Hvor er sitatet fra? Hva er bedriftsideen til den virksomheten? Jeg tror du finner svaret på spørsmålet ditt der.

Anonymkode: 04ed5...721

Jeg vet, jeg vet, men Grete Roede KAN ha rett i ting hun også, så er derfor jeg lurer. 

Anonymkode: 64857...e47

[AnonymBruker]

Fra NHI: 

Alkohol gir oss - i likhet med protein, karbohydrater og fett - energi, men det gir oss ikke næring. Det tilfører såkalte tomme kalorier (syv per gram alkohol). Når du inntar alkohol, prioriterer kroppen å forbrenne alkoholen. Det vil si at den slutter å forbrenne alt annet. Dette skjer fordi alkohol - til forskjell fra karbohydrater, protein og fett - ikke kan lagres i kroppen.

Alkohol svekker mekanismene som kontrollerer blodsukkernivået - noe som kan øke eller redusere blodsukkeret.

https://nhi.no/kosthold/forebyggende-kost-og-sykdom/kutte-alkohol-dette-er-effekten-pa-kort-sikt/

Anonymkode: 7ee10...f3e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Hvor er sitatet fra? Hva er bedriftsideen til den virksomheten? Jeg tror du finner svaret på spørsmålet ditt der.

Anonymkode: 04ed5...721

Hvor har du det fra at alkohol er gift? 

Anonymkode: abae4...6b8

[AnonymBruker]

Konklusjonen er ganske enkel, man lar være å drikke alkohol eller å bruke andre rusmidler.

Jeg kutta alkohol for litt over 1år siden, helt topp. Aldri følt meg bedre, blitt et nytt menneske. Sover MYE bedre, mye mer opplagt generelt.

Kan ikke forstå at noen bruker tid på det, å "kose" seg med rusmidler. Flaut.

Anonymkode: ff472...b66

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (15 minutter siden):

Hvor har du det fra at alkohol er gift? 

Anonymkode: abae4...6b8

Hvis alkoholen for lov å hope seg for mye opp i kroppen, og ikke dette prioriteres å metabolisere, vil det jo ha toksisk virkning på kroppen. Ved en konsentrasjon i blodet på 0,3% er alkohol dødelig. Det var for å forklare hvorfor kroppen skrur av all annen metabolisme og prioriterer å skille ut alkohol. Det er ikke så ulogisk som det kanskje først kan høres ut, når man ser hva alkohol hadde gjort med kroppen om ikke dette var tilfelle. 

Anonymkode: 7ee10...f3e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (26 minutter siden):

Hvor har du det fra at alkohol er gift? 

Anonymkode: abae4...6b8

https://www.rustelefonen.no/2010/02/helseskader-av-alkohol/

Anonymkode: ff472...b66

[OPIgirl]

AnonymBruker skrev (33 minutter siden):

Hvor har du det fra at alkohol er gift? 

Anonymkode: abae4...6b8

Alkohol er gift for kroppen. Akkurat som andre rusmidler. Det sier seg selv.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (49 minutter siden):

Hvor har du det fra at alkohol er gift? 

Anonymkode: abae4...6b8

Hvor har du det fra at det var det jeg skrev? (Siterte du bare feil person?)

Anonymkode: 04ed5...721

[AnonymBruker]

Det stemmer at kroppen prioriterer å forbrenne alkohol før fett fordi alkohol er et giftstoff. Men på den andre siden så øker alkohol forbrenningen noe, dermed så utligner effekten seg:

https://en.wikipedia.org/wiki/Alcohol_and_weight

Anonymkode: d114d...b8d

[I Grosny]

AnonymBruker skrev (14 timer siden):

https://www.roede.com/slik-odelegger-alkohol-forbrenningen/

Håper noen også kan bidra med seriøse kilder. 

"Når du har alkohol i blodet velger leveren å bruke alkoholen som brensel i stedet for fett. Og det er her problemet kommer inn i bildet hvis man vil ned i vekt. For alkoholen vil med andre ord stenge av for fettforbrenningen. Det er av opplagte grunner ikke helt bra i en slankeprosess. Alkoholpromillen i blodet synker med rundt 0,15 promille per time hos de aller fleste. Men noen forbrenner mindre per time og andre forbrenner noe mer. Som en tommelfingerregel sier man at en mann bruker omtrent en time på å forbrenne en enhet alkohol, og en kvinne bruker omtrent 1 1/2 time. Det vil si at hvis du har drukket mye, skrus fettforbrenningen ned over en lengre tid."

Er det ikke slik at uansett hva man spiser eller inntar så vil kroppen først bruke av den energien, for så å gå på fettet når lagrene i leveren er tom? Hvorfor er det på magisk vis verre med alkohol? Og igjen, jeg vil kun ha seriøse svar, ikke sånn "ja dette stemmer" uten noen som helst begrunnelse. 

Anonymkode: 64857...e47

For å gå ned i vekt så tror ikke jeg det spiller noen rolle hva man brenner først  fordi all energi man spiser må jo enten forbrennes eller lagres som fett. At alkoholen forbrenner i stedet for å bli fett, hva så?

Problemet med alkohol og slanking er at alkohol inneholder nesten like mange kalorier som fett og nesten det dobbelte av sukker. I tillegg kan resten av flaska ha mye sukker. Alkoholholdige drikker er rett og slett kaloribomber.

Drikk vann!

Hvis du først skal drikke alkohol så er vodka det som har minst kalorier pr ruseffekt. Det er ren sukkerfri sprit.

Øl er ganske ille, høy glukemisk indeks, får blodsukkeret til å fyke fort til værs. De som er i faresonen for å utvikle diabetes frarådes mer en max en halvliter i uka.

Et annet alkoholproblem kan være at det kan følges av tvilsomt kosthold. 4 pils på byen, og nattmat i kebabsjappa, eller f.eks. øl og potetgull eller pizza foran tv.  Sunnere snacks foran tv er raspede gulrøtter med litt raspet eple og noen delte nøttekjerner sammen et et par glass boblevann.

Endret 29. november 2020 av I Grosny

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (14 timer siden):

Jeg vet, jeg vet, men Grete Roede KAN ha rett i ting hun også, så er derfor jeg lurer. 

Anonymkode: 64857...e47

Som du selv sier, det er ikke noe magisk. Men logikk er vanskelig for noen, og kjedelig for enda flere. Folk som føler de må ha "hjelp" til å slanke seg, kan ikke, eller vil ikke, tenke logisk.

Anonymkode: 04ed5...721

[Rights]

Er en borderline alkoholiker, og ønsker å gå ned i vekt, så er det forskjellige ting en må ta hensyn til. Blant annet valg av drikke, kosthold og aktivitetsnivå. 

Spiser en balansert til daglig (noe som vil si en fin balanse med proteiner/fett/karbohydrater), så kan jo de ekstra kcal fra alkoholen føre til at en går opp i vekt etter hvert. 

Vel, hva om en bytter noe av kostholdet ut med alkohol da? Tja, det kan vel fungere, til en viss grad, alt etter hva målet er. Og her er valget av drikke viktig. Øl er noe faenskap. Rød vin? Mye bedre. Er en kroppsbygger er ikke dette så gunstig, men, alt går an med rett innstilling. 

Så ignorerer vi alt det andre negative med alkohol, som dårlig søvn kvalitet (= dårligere forbrenning) osv. 

Siste biten i puslespillet blir dette her med aktivitetsnivå. En kan spise som vanlig, drikke seg langt over det anbefalte daglige kcal behovet, noe som vil si at en vil gå opp i vekt.. med mindre.. en er jævlig aktiv. 

Dermed vil den mest oppegående alkoholikeren som vil gå ned i vekt gjøre følgende: 

1) Velge riktig drikke (rødvin eller ren sprit)

2) Bytte ut noe av det daglige kostholdet sitt med alkoholen, men ideelt sett ikke. 

3) Øke aktivitetsnivået. 

 

Hilsen, 

Oppegående alkoholliker

 

[Chomsky89]

.

Endret 29. november 2020 av Chomsky89

[Chomsky89]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Hvor har du det fra at alkohol er gift? 

Jeg tror du har en snevrere definisjon av gift, en det som faktisk gjelder.   Gift og giftig brukes i dagligtalen forskellig fra person til person. 

Alt er giftig, Det kommer bare ant på dosen. Det vi merker som gift, er det som er veldig skadelig/dødelig i unormalt lav dose.

Vi merker ikke en flaske Imsdal, som gift, fordi du må styrte veldig mange flakser før dette blir giftig.