Godtesug og lurer på å erstatte med

[AnonymBruker]

Jeg holder på å gå ned i vekt, men sliter med godteri sug, men har funnet ut av jeg syns gele og vaniljesaus er godt, lurer på om det er bedre for meg å spise det litt i helgen enn snop? Noen som har peiling?

Anonymkode: 04373...783

[AnonymBruker]

Jeg har sluttet helt med snop etter at jeg fikk smake de søte druene på meny. 
 

Jeg spiser ikke noe annet☺️ Til gjengjeld unner jeg meg de druene flere ganger i uken.

Anonymkode: 1bb13...721

[AnonymBruker]

Frukt, frukt, frukt. Det er det vi trenger når vi har sukkersug.

Anonymkode: 33982...216

[AnonymBruker]

Frukt

Sjokolade mousse uten sukker (veldig god) 

Low calorie is (fås kjøpt på dagligvare)

Popcorn (320 kalorier pr pose)

Sunnkost har også mange sunne erstatninger  

Anonymkode: 7f43a...0ae

[Hot mess]

AnonymBruker skrev (På 27.11.2020 den 21.45):

Jeg holder på å gå ned i vekt, men sliter med godteri sug, men har funnet ut av jeg syns gele og vaniljesaus er godt, lurer på om det er bedre for meg å spise det litt i helgen enn snop? Noen som har peiling?

Anonymkode: 04373...783

Gele uten sukker (vet ikke om det finnes ferdig, men det lager du enkelt selv av sterk saft+gelatin), har nærmest ingen kalorier, og de kommer alle fra proteiner.

Om du bruker sukkerfri vaniljesaus (det får du kjøpt i kartonger i de fleste dagligvarebutikker, tror jeg), kan gele+ vaniljesaus være et ypperlig, kalorifattig alternativ til annet søtt

Endret 29. november 2020 av Hot mess

[AnonymBruker]

Du skal ikke ertstatte det med noe.

Spis vanlig næringsrik mat som er laget fra bunnen av.

Anonymkode: c5475...85c

[AnonymBruker]

Ofte er godtesug et uttrykk for at vi kjeder oss, føler oss dårlig eller noe annet som ikke har med sult å gjøre.

Det beste er å prøve å erstatte det med noe annet enn mat: gå deg en tur, drikk vann med kullsyre eller te. Eller ha sex. 😄 

Anonymkode: e9b37...139