Havredrikke sunt?

[AnonymBruker]

Heisann, jeg har begynt å gå over til havredrikk, den uten kalsium, da jeg har hørt at for mye melk(kalsium) ikke er bra for deg. Drikker proteinshakes hver dag, og blander da med havredrikk.

Men er det sunt? Ser egentlig ingenting som er usunt med havredrikk, og itilegg har den ikke kalsium. 

Er denne drikken her: https://www.oatly.com/no/products/havredrikk-økologisk

Anonymkode: 0d391...df2

[AnonymBruker]

Du bør drikke den med kalsium, hvertfall hvis du kutter ut kumelk. Kalsium får vi normalt sett i normalt kosthold, men der hører dessverre kumelk til. Havremelk er sunnere alternativ enn kumelk

Anonymkode: ae13b...019

[mammahjarte]

Spørst kven du spør. Spør du ein ernæringsfysiolog så ville dei sikkert sagt at det er litt næringsfattig og derfor burde man valgt Gryr (havremelk med jod). Men spør du ein veganer som har satt seg nøye inn i veganisme så kjem det masse nei til mjølk argumenter. Du kan finna empiriske studier til å støtte ganske mange ulike syn på kosthold. Vi veit litt lite om kva som er sundt og ikkje sundt i 2020 faktisk, om 100 år så veit vi nok meir.

 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Du bør drikke den med kalsium, hvertfall hvis du kutter ut kumelk. Kalsium får vi normalt sett i normalt kosthold, men der hører dessverre kumelk til. Havremelk er sunnere alternativ enn kumelk

Anonymkode: ae13b...019

Vil tro jeg får i meg mer enn nok kalsium, spiser mye ost, yoghurt osv, og har drukket mye melk opp gjennom, så tenker å kutte ut på kalsiumet, da for mye ikke skal være bra.

Anonymkode: 0d391...df2

[AnonymBruker]

mammahjarte skrev (1 minutt siden):

Spørst kven du spør. Spør du ein ernæringsfysiolog så ville dei sikkert sagt at det er litt næringsfattig og derfor burde man valgt Gryr (havremelk med jod). Men spør du ein veganer som har satt seg nøye inn i veganisme så kjem det masse nei til mjølk argumenter. Du kan finna empiriske studier til å støtte ganske mange ulike syn på kosthold. Vi veit litt lite om kva som er sundt og ikkje sundt i 2020 faktisk, om 100 år så veit vi nok meir.

 

Er et par studier ute som sier at for mye melk(2 glass om dagen) gir tidligere død bla. Melk er sunt, men absolutt ikke like sunt som enkelte skal ha det til.

Anonymkode: 0d391...df2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Er et par studier ute som sier at for mye melk(2 glass om dagen) gir tidligere død bla. Melk er sunt, men absolutt ikke like sunt som enkelte skal ha det til.

Anonymkode: 0d391...df2

Observasjonsstudier kan ikke bevise noen årsakssammenheng.

Havredrikk er ikke sunt, nei. Melk er sunnere, og da helst upasteurisert og helmelk.

Anonymkode: e7204...d05

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Heisann, jeg har begynt å gå over til havredrikk, den uten kalsium, da jeg har hørt at for mye melk(kalsium) ikke er bra for deg. Drikker proteinshakes hver dag, og blander da med havredrikk.

Men er det sunt? Ser egentlig ingenting som er usunt med havredrikk, og itilegg har den ikke kalsium. 

Er denne drikken her: https://www.oatly.com/no/products/havredrikk-økologisk

Anonymkode: 0d391...df2

Det er jo ingen næring i havrevann er jo det det er. Bare bittelitt mikronæring som ikke har noe som helst å si for kroppen. Er som å mene det er næring i risvann. 

Anonymkode: bdca9...4d4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Er et par studier ute som sier at for mye melk(2 glass om dagen) gir tidligere død bla. Melk er sunt, men absolutt ikke like sunt som enkelte skal ha det til.

Anonymkode: 0d391...df2

Melk er sunt i moderate menger. I norge drikker vi det ikke moderat vi har det i alt vi spiser pluss vi drikker det flere ganger om dagen og har det i frokostblanding. Melk har mye næring og er sunt  moderat. Havremelk har bare noe mikronæring som ikke har  noe å si for kroppen.

Anonymkode: bdca9...4d4

[AnonymBruker]

Det er bedre enn melk i alle fall. Melk er overlevelsesmat, ikke noe som mennesker er laget for å spise. Dessuten er det så bearbeidet at det har ikke noe å gjøre med den opprinnelige melka uansett. Slik som melk er laget for å drikkes så endrer den jo ikke temperatur fra juret til kua til den når magen til kalven, altså fullstendig ubearbeidet.

Anonymkode: bff1b...413

[AnonymBruker]

kutte  melk for å drikke (melkebasert?)proteinshake med havredrikk? ifsåll dagens. 

Anonymkode: 4383c...d7e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Observasjonsstudier kan ikke bevise noen årsakssammenheng.

Havredrikk er ikke sunt, nei. Melk er sunnere, og da helst upasteurisert og helmelk.

Anonymkode: e7204...d05

Nå er jeg spent på hvorfor ikke havredrikk er sunt.

Anonymkode: c4756...e49

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (29 minutter siden):

Nå er jeg spent på hvorfor ikke havredrikk er sunt.

Anonymkode: c4756...e49

Fordi havre inneholder antinæring som hemmer opptak av vitaminer og mineraler, og inneholder stoffer som øker inflammasjon og som ser ut til å forårsake auto-immunesykdommer. Havre inneholder store mengder fytinsyre og det inneholder masse lektiner (blant annet avenin).

Anonymkode: e7204...d05

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Vil tro jeg får i meg mer enn nok kalsium, spiser mye ost, yoghurt osv, og har drukket mye melk opp gjennom, så tenker å kutte ut på kalsiumet, da for mye ikke skal være bra.

Anonymkode: 0d391...df2

Melk er ikke menneskemat, ikke for voksne og kan føre til mindre opptak av kalsium og derav benskjørhet. Ost og smør er jeg usikker på. 

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Fordi havre inneholder antinæring som hemmer opptak av vitaminer og mineraler, og inneholder stoffer som øker inflammasjon og som ser ut til å forårsake auto-immunesykdommer. Havre inneholder store mengder fytinsyre og det inneholder masse lektiner (blant annet avenin).

Anonymkode: e7204...d05

Link? Dette har jeg aldri hørt om. 

Anonymkode: 2e42d...895

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Fordi havre inneholder antinæring som hemmer opptak av vitaminer og mineraler, og inneholder stoffer som øker inflammasjon og som ser ut til å forårsake auto-immunesykdommer. Havre inneholder store mengder fytinsyre og det inneholder masse lektiner (blant annet avenin).

Anonymkode: e7204...d05

Dette er det største pisset jeg har lest.

Du finner ikke en sunnere matrett enn havre, FLUST av vitaminer/næringer, dokumentert effekt på hjerte og karsykdommer og bla kreft.

Anonymkode: c4756...e49

[AnonymBruker]

Sunt i forhold til hva? 

Havremelk som ikke er tilsatt mye ekstra er ikke veldig sunt nei, det er ikke mye næring i det. Så det er ikke noe poeng å erstatte kumelk hvis du ikke har allergi, eller av etiske årsaker vil unngå kumelk. 

Hvis du vil ha de sunne fordelene fra havre bør du heller spise havre, i stedetfor å drikke havrevann. 

Mye havremelk er tilsatt ekstra næring, men da kan du jo oppnå det samme med kosttilskudd. 

Men hvis du absolutt ikke vil drikke kumelk og TRENGER et alternativ til melk, er havremelk et veldig bra alternativ. 

Anonymkode: 7920f...38f

[prt90]

AnonymBruker skrev (14 timer siden):

Heisann, jeg har begynt å gå over til havredrikk, den uten kalsium, da jeg har hørt at for mye melk(kalsium) ikke er bra for deg. Drikker proteinshakes hver dag, og blander da med havredrikk.

Men er det sunt? Ser egentlig ingenting som er usunt med havredrikk, og itilegg har den ikke kalsium. 

Er denne drikken her: https://www.oatly.com/no/products/havredrikk-økologisk

Anonymkode: 0d391...df2

Det dreier seg vel mest om miljøvern. Kumelk er skikkelig dårlig for klimaet.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (47 minutter siden):

Dette er det største pisset jeg har lest.

Du finner ikke en sunnere matrett enn havre, FLUST av vitaminer/næringer, dokumentert effekt på hjerte og karsykdommer og bla kreft.

Anonymkode: c4756...e49

Dette er sant om du leser på google hvordan havre er bygd og alle dems antistoffer for å ikke bli spist av naturen så forstår du. Det er  nettop derfor vi i gamle dager fermenterte og spiret brødene våres all korn og havre sånn det ikke skadet fordøyelsen våres. Men nå i dag er alt så industrialt at vi har glemt hvor viktig det faktisk er i i norge. Antistoffene er der for å beskytte kornene mot å bli spist. Antistoffene hindrer kroppen i å absorbere næring og disse antistoffene skader veggen i tarmene som kan skape bittesmå hull som lekktarm over lang tid. Dette pleide vi å fermentere bort ved å lage surdeigsbrød før i tia   Det er gammel kunnskap norge har mistet. Det er mangen andre plass i verden som ikke har sånn masseproduksjon av  industrimat som vi har i norge og lager brøda sine selv på akkurat denne måten ved å enda spire eller fermentere brødet. Så hvorfor velger dem å bruke ekstra lang tid på det? Jo pga nettop det med disse antistoffene. Ja havre er sunt når man deaktiverer antistoffene slik sånn at næringen ikke blir hindret i å absorberes. 

Anonymkode: bdca9...4d4

[AnonymBruker]

prt90 skrev (1 time siden):

Det dreier seg vel mest om miljøvern. Kumelk er skikkelig dårlig for klimaet.

Ikke minst fryktelig uetisk. Meieriindustrien er direkte ondskapsfull.

Men jeg vil anbefale plantemelk med tilsatt næring. Da får du i det det du trenger. 

Anonymkode: 55b50...e5e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 timer siden):

Fordi havre inneholder antinæring som hemmer opptak av vitaminer og mineraler, og inneholder stoffer som øker inflammasjon og som ser ut til å forårsake auto-immunesykdommer. Havre inneholder store mengder fytinsyre og det inneholder masse lektiner (blant annet avenin).

Anonymkode: e7204...d05

HÆ?

Dette må du vise kilde på - at havre er frarådet og usunt. Og særskilt dette med kopling til autoimmune sykdommer.

Det er jo fremmet som veldig sunt.

Og et greit alternativ når man er allergisk. 

Anonymkode: a0593...ed7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Sunt i forhold til hva? 

Havremelk som ikke er tilsatt mye ekstra er ikke veldig sunt nei, det er ikke mye næring i det. Så det er ikke noe poeng å erstatte kumelk hvis du ikke har allergi, eller av etiske årsaker vil unngå kumelk. 

Hvis du vil ha de sunne fordelene fra havre bør du heller spise havre, i stedetfor å drikke havrevann. 

Mye havremelk er tilsatt ekstra næring, men da kan du jo oppnå det samme med kosttilskudd. 

Men hvis du absolutt ikke vil drikke kumelk og TRENGER et alternativ til melk, er havremelk et veldig bra alternativ. 

Anonymkode: 7920f...38f

Jeg spiser 200 gram proteiner om dagen, spiser masse kjøtt, ost osv, så proteiner får jeg meg mer enn nok av. Er forresten mann, og trener tung styrketrening

Itilegg spiser jeg frukt, tar tran, så viktige næringstoffer får jeg i meg uansett. Er bare det at jeg vil kutte ut på kalsiumet, blir litt overkill å drikke melk hver eneste dag liksom.

Anonymkode: 0d391...df2