Gå til innhold

trening og alkohol


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

Hei, bare lurer på. Hvis man trener styrketrening 2-3 ganger i uka, og så drikker man f.eks. en flaske vin i  helga. Er treningen da så godt som bortkastet? Dvs hvis målet er å bli sterkere og å bygge litt muskler.

Anonymkode: 1629e...d42

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Opprettholde status quo kanskje? Kan kanskje ikke forvente så mye fremgang hvis jeg drikker en flaske vin hver helg? Jeg prøver imidlertid å spise mest mulig sunt hele uka, og jeg drikker ikke alkohol i ukedagene. 

Anonymkode: 1629e...d42

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Nei, men jeg ville kutta alkoholen helt. Er ingen bra ting ved det.

Anonymkode: fbb0d...9ff

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Min erfaring er at alkohol i større mengder påvirker kondisjonen negativt og ikke nødvendigvis styrke så fremt det ikke går utover treningsmengden og det programmet du har satt opp i styrke. 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  Missfitness skrev (På 22.11.2020 den 21.00):

Nei, trening er aldri bortkastet.

Ekspander  

Alkohol er heller aldri bortkastet 😆

Anonymkode: fbf96...310

  • Liker 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Om du er veldig støl ville jeg tatt det pent. Jeg drakk en del enheter ved en slik anledning, og stølheten varte i fem dager istedetfor to. 

Ellers går det nok helt greit, men har du planer om å virkelig satse på fitness på høyt nivå må du være svært måteholden. 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...