Bekymrer meg så mye om fremtiden at det gir helt motsatt effekt, jeg blir redd og totalt hemmet

[AnonymBruker]

Det er mandag i morgen, det betyr ny uke og enda et forsøk på å gjøre livet lettere. Det gir meg så myw angst at jeg ikke klarer å tenke positivt. Jeg sitter og grubler og får meg selv nesten til å ikke ville ut av døra i morgen fordi det virker så KREVENDE OG UMULIG! Hvorfor er jeg sånn? Jeg gruer og grubler på absolutt alt at det ødelegger dagen min idag?! Hvordan endre tankegang?

Anonymkode: ae295...839

[AnonymBruker]

Du kan endre tankegang ved å ikke la en som ønsker at du skal være usikker ha størst innflytelse på deg i livet ditt.

Anonymkode: 0e638...953

[AnonymBruker]

Høres ut som generalisert angstlidelse 

Anonymkode: c1872...393

[AnonymBruker]

Høres ut som angst ja. Oppsøk psykolog

Anonymkode: 614a9...f00