Kostholdsmyter folk fortsatt tror på i 2020.

[AnonymBruker]

3 hours ago, Villvin said:

Hjernen bruker glucose ja men . Dersom vi reduserer karbohydrat inntaket vil kroppen produse ketoner som hjernen kan benytte som energi. Hjernen må likevel ha en andel av glucose tror ca 30 % av energimengden, men  leveren kan danne glukose gjennom en prosess kjent som glukoneogenisis. Man må slett ikke innta glucose for at hjernen skal fungere det er en myte. 

Det kan hende hjernen faktisk fungerer bedre på ketoner enn glukose. https://www.psychologytoday.com/us/blog/evolutionary-psychiatry/201104/your-brain-ketones
 

I så fall er det kanskje forklaringen på hvorfor mange sier de føler seg klarere i hodet og mer stabile i humøret på lavkarbo/keto.

Anonymkode: 14bd1...d83

[AnonymBruker]

12 hours ago, Anonymus Notarius said:

Ja, de spiste normal mat, ikke lavkarbo/keto-mat (som du påstår er "naturlig").

Bare for å presisere hva jeg mener med naturlig. Da tenker jeg på den maten vi har spist i type 99% av vår eksistens som art, ikke hva som er vanlig å spise nå (eller på 60-tallet for den saks skyld). At noe er nytt betyr ikke nødvendigvis at det er skadelig, men jeg tenker det er åpenbart at den tryggeste strategien for helsa er å leve mest mulig i tråd med hvordan vi er konstruert for å leve, og det innebærer blant annet at vi er fysiologisk veldig gode til å fordøye andre dyr.

Anonymkode: 14bd1...d83

[AnonymBruker]

Fett er farlig

Anonymkode: 68b64...81a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Det kan hende hjernen faktisk fungerer bedre på ketoner enn glukose. https://www.psychologytoday.com/us/blog/evolutionary-psychiatry/201104/your-brain-ketones
 

I så fall er det kanskje forklaringen på hvorfor mange sier de føler seg klarere i hodet og mer stabile i humøret på lavkarbo/keto.

Anonymkode: 14bd1...d83

Kan bekrefte av egen erfaring. Huden ble og mye renere. At karbohydrater er nødvendig og ihvertfall at det er sunt, er en myte.

Anonymkode: 68b64...81a

[Villvin]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Fett er farlig

Anonymkode: 68b64...81a

Transfett er farlig, planteoljer sukker og stivelse og gluten er farlig i store mengder, ikke sunt  fett. For mye karbohydrater øker fettlagerene i kroppen. 

[Villvin]

AnonymBruker skrev (På 18.2.2021 den 23.04):

Kan bekrefte av egen erfaring. Huden ble og mye renere. At karbohydrater er nødvendig og ihvertfall at det er sunt, er en myte.

Anonymkode: 

Endret 14. august 2021 av Villvin

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Det kan hende hjernen faktisk fungerer bedre på ketoner enn glukose. https://www.psychologytoday.com/us/blog/evolutionary-psychiatry/201104/your-brain-ketones
 

I så fall er det kanskje forklaringen på hvorfor mange sier de føler seg klarere i hodet og mer stabile i humøret på lavkarbo/keto.

Anonymkode: 14bd1...d83

Folk med ADHD fungerer hvertfall mye bedre mentalt på ketosediett. 

Anonymkode: 51ce2...307

[Maleficenta]

AnonymBruker skrev (På 17.11.2020 den 9.27):

Spinat innholder ekstra mye jern, C-vitamin hjelper mot forkjølelse, sukker gjør barn hyperaktive, fryste grønnsaker er mindre sunne enn ufryste osv.

Flere myter du vet fortsatt lever i beste velgående i 2020?

Anonymkode: 9c4af...014

Stemmer ikke det med spinat?

[AnonymBruker]

3 hours ago, Maleficenta said:

Stemmer ikke det med spinat?

Feilen med å bare slå fast hvor mye en matvare inneholder av no noe, er at man ikke tar med i beregningen i hvor stor grad kroppen klarer å ta det opp. Mange næringsstoffer tas mye lettere opp fra kjøtt enn fra planter.

Anonymkode: 14bd1...d83

[AnonymBruker]

panzerpølsa skrev (På 17.11.2020 den 9.49):

At man blir feit av Pepsi Max. 

Ser alt for ofte overvektige personer som kjøper chips og snop og kjeks, og så tar de Pepsi max i samme slengen. Forstå logikken den som kan..

Anonymkode: 334f1...ef0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Ser alt for ofte overvektige personer som kjøper chips og snop og kjeks, og så tar de Pepsi max i samme slengen. Forstå logikken den som kan..

Anonymkode: 334f1...ef0

Det er vel tross alt litt bedre enn å konsumere de ekstra kaloriene i sukkerbrus i tillegg til alt det andre? Det kan også tenkes at noen liker smaken på Pepsi Max bedre enn annen brus?

Anonymkode: 90052...89a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Ser alt for ofte overvektige personer som kjøper chips og snop og kjeks, og så tar de Pepsi max i samme slengen. Forstå logikken den som kan..

Anonymkode: 334f1...ef0

Er det forresten noe mer logikk i at en slank person kjøper Pepsi Max i tillegg til chips og snop og kjeks?

Anonymkode: 90052...89a

[AnonymBruker]

At folk er "nødt til" å gå på en eller annen tåpelig diett for å kunne gå ned i vekt, i det hele tatt!! 

Og så bytter de diett med MAX noen få UKERS forsøk på å gå på en eller annen diett....  

Anonymkode: ec59a...047

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 18.2.2021 den 9.38):

Ja hesten min blir feit hvis den står ute med fri tilgang på for ja. Ikke alle, men mange hester blir det, man må passe på hva slags beite de står på. Selv om de har mange mål og beveger seg fritt vil de bli feite. Spesielt ponnier, kan spise alt for mye på beite, så mye at de tar skade av det. 

Anonymkode: 83ea6...546

Sammenligne med villhester. De legger på seg på sommeren og høsten for å ha mer å gå på gjennom vinteren når det er lav tilgang. Dette er ikke det samme som at hestene blir overvektige. Blir bjørnen overvektig på høsten når den legger på seg før vinteren? 

Anonymkode: d9fef...63d

[AnonymBruker]

Maleficenta skrev (På 19.2.2021 den 4.14):

Stemmer ikke det med spinat?

Nei, absolutt ikke. Spinat er en elendig kilde til jern, og det samme gjelder de fleste planter. De fleste planter som inneholder mye jern inneholder også stoffer som hemmer opptak av mineraler.

Anonymkode: d9fef...63d