Protein pulver

[Gjest Gjest]

Hvordan er det å ta protein pulver i sammenheng med trening når man prøver å slange seg?

Vet at protein skal øke muskelmassen... Trener for på bli tynnere, altså stamme opp. Er det da dumt å ta protein pulver?

[Gjest Gjesta]

Så lenge du regner inn kalorimengden i det daglige inntaket ditt, ser jeg ikke hvorfor du ikke skal kunne ta det. Hva slags utbytte du derimot skal få, er jeg mer usikker på. Det er faktisk lurere å få i seg proteinrik mat enn å bruke proteinpulver hvis du slanker deg.

[hecuba]

Du burde lese litt på I form.. Der står det masse om trening, slanking og kosttilskudd.. Forumet der gir også mange svar..

[Englepus]

Det er ikke nødvendig å bruke penger på proteinpulver hvis du spiser variert. Da får du i deg nok protein gjennom kosten. Det er helst kroppsbyggere som bruker sånne tilskudd. Men de trener jo ekstremt mye og trenger desto mer næring.

Endret 3. august 2005 av Englepus

[Gjest Gjest]

treningsforum.no