En omelett det samme som 4 egg?

[AnonymBruker]

Heisann!

Driver å logger maten jeg spiser, da jeg skal ned i vekt. Og skal lage meg omelelett med 4 egg nå, kan jeg bare føre inn 4 egg i appen, eller må jeg velge omelett? Siden det virker som omelett(4egg) har mer kcal enn om jeg bare skriver inn 4 egg? Hvordan er det mulig?  

Anonymkode: 0a828...13a

[AnonymBruker]

Det prosjektet kan du like gjerne skrinlegge med en gang.

Anonymkode: e202f...9fe

[AnonymBruker]

I en omelett har man jo gjerne ofte ost, skinke, annet kjøtt, litt grønnsaker osv. det blir jo mer kcal enn bare 4 egg.

Anonymkode: 6959f...7b9

[AnonymBruker]

Kanskje det er med regnet at folk tar fløte i omeletten sin. Usikker egentlig. Men om det bare er egg du lager omelett av så ville jeg ha lagt inn 4 egg og ikke omelett. 

Anonymkode: 55bec...a0b

[AnonymBruker]

Du bruker gjerne olje eller noe når du steker omeletten også.

Anonymkode: 5ba1c...f31

[AnonymBruker]

Det spørs jo hva annet du putter i den. Melk? Fløte? Ost? Så må det føres opp alene. 

Anonymkode: eba14...d62

[AnonymBruker]

Hvis du bare bruker egg så er det jo ikke omelett, da er det eggerøre

Anonymkode: d8676...c09

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvis du bare bruker egg så er det jo ikke omelett, da er det eggerøre

Anonymkode: d8676...c09

Bare egg ja. Så da kan jeg føre inn 4 egg? Er vel samme?

Anonymkode: 0a828...13a

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvis du bare bruker egg så er det jo ikke omelett, da er det eggerøre

Anonymkode: d8676...c09

Kan godt være omelett med bare egg, jo.

 

Anonymkode: 856cd...a67

[Lisa Rowe]

Om du vil at det skal være nøyaktig så logger du inn alle ingrediensene dine separat når du skal lage en rett. Omelett er ikke én spesifikk ting, det kan lages på utallige ulike måter. Samme med f. eks lapskaus, taco, eggerøre og lignende. Det blir ikke nøyaktig med mindre du veier hver ingrediens og logger det inn separat. 

[AnonymBruker]

8 minutter siden, Lisa Rowe skrev:

Om du vil at det skal være nøyaktig så logger du inn alle ingrediensene dine separat når du skal lage en rett. Omelett er ikke én spesifikk ting, det kan lages på utallige ulike måter. Samme med f. eks lapskaus, taco, eggerøre og lignende. Det blir ikke nøyaktig med mindre du veier hver ingrediens og logger det inn separat. 

"Omelleten" jeg lager er bare 4 egg  Og litt olje. Ikke noe mer.

Da kan jeg vel bare føre inn 4 egg?

Anonymkode: 0a828...13a

[Pappi]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

"Omelleten" jeg lager er bare 4 egg  Og litt olje. Ikke noe mer.

Da kan jeg vel bare føre inn 4 egg?

Anonymkode: 0a828...13a

Ja, og litt olje. 

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

"Omelleten" jeg lager er bare 4 egg  Og litt olje. Ikke noe mer.

Da kan jeg vel bare føre inn 4 egg?

Anonymkode: 0a828...13a

Og olje. 

Anonymkode: 644a7...7ef

[Lisa Rowe]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

"Omelleten" jeg lager er bare 4 egg  Og litt olje. Ikke noe mer.

Da kan jeg vel bare føre inn 4 egg?

Anonymkode: 0a828...13a

Ja, alltid lurest å logge inn ingrediensene i stedet for retten. Også spørs det litt hvor nøyaktig/streng du vil være, men det lønner seg å veie ingrediensene før du logger også - et egg kan variere i størrelse. Det er også smart å logge olje, da dette er svært kaloririkt. 

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Og olje. 

Anonymkode: 644a7...7ef

Ja, det er maks 100 kcal  

Anonymkode: 0a828...13a

[AnonymBruker]

2 minutter siden, Lisa Rowe skrev:

Ja, alltid lurest å logge inn ingrediensene i stedet for retten. Også spørs det litt hvor nøyaktig/streng du vil være, men det lønner seg å veie ingrediensene før du logger også - et egg kan variere i størrelse. Det er også smart å logge olje, da dette er svært kaloririkt. 

Jeg vil tippe olje er sånn ca 100 kalorier.

Anonymkode: 0a828...13a

[Lisa Rowe]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Jeg vil tippe olje er sånn ca 100 kalorier.

Anonymkode: 0a828...13a

Det er alltid greit å veie/måle kaloririke ting, spesielt i starten. Er det én felle folk som skal ned i vekt ofte går på så er det at de undervurderer hvor mye de spiser eller undervurderer kaloriene i maten deres. Det varierer litt fra hvilken olje og hvilket merke du bruker, det merke med avocado-olje jeg bruker har 120 kcal per spiseskje/15 g. 

[AnonymBruker]

Omeletten jeg lager er "bare" 3 egg + litt olje, spinat og fetaost. Jeg tror nesten at det blir lettere å telle kaloriene mer nøyaktig enn å forholde seg til "en omelett" 

Anonymkode: 2210a...cff

[AnonymBruker]

13 timer siden, AnonymBruker skrev:

"Omelleten" jeg lager er bare 4 egg  Og litt olje. Ikke noe mer.

Da kan jeg vel bare føre inn 4 egg?

Anonymkode: 0a828...13a

Du skjønner at det er kalorier i olja, sant? 

Anonymkode: eac12...ad1

[velociraptor]

13 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hvis du bare bruker egg så er det jo ikke omelett, da er det eggerøre

Anonymkode: d8676...c09

Nei, eggerøre rører man rundt i når man steker, mens en omelett blir stekt mer som en tjukk pannekake. Det er ikke det samme, noe mer enn speilegg og eggerøre er det samme, selv om begge deler bare er egg stekt i smør/olje