Har fått en låsning i ryggen - hjelp!

[AnonymBruker]

Jeg har nå hatt smerter som jeg tror kommer av en låsning i øvre del av ryggen mot venstre skulder. Det kjennes ut som det er et knivblad som stikker inn under skulderbladet konstant. Smerten sprer seg rundt ribbeina, opp i skulderen, videre i nakken og dels ned overarmen. Holder på å bli gal nå. Har prøvd å strekke ut uten bedring. Mannen min har massert meg litt og det hjalp litt på muskelstivheten rundt.

Kiropraktor er så dyrt, så skulle ønske jeg kunne fikse dette selv. Noen tips?

Anonymkode: af687...528

[AnonymBruker]

Få noen til å ta tak i deg bakfra, løfte deg opp og presse hardt. Du har armene i kryss foran deg

Anonymkode: f2bc1...e04

[AnonymBruker]

Rulle på en tennisball. Varmeflaske

Anonymkode: 16b94...0c8

[AnonymBruker]

Du kan få muskelavslappende av legen som kanskje kan hjelpe. Ville tatt kontakt med legen og forklart problemet, og spurt om han tror det kan hjelpe med muskelavslappende.

Anonymkode: e1751...2ad

[AnonymBruker]

Min kiropraktor tar 450 kr. Et legebesøk med muskelavslappende koster vel ikke så mye mindre, og hjelper ikke umiddelbart..

Anonymkode: 6ebc8...6c1

[AnonymBruker]

Manuellterapeut er billigere enn kiropraktor, og bedre! 

Anonymkode: b9064...3c5

[AnonymBruker]

Bedre å betale litt for å få hjelp og smertelindring enn å prøve noe selv og kanskje skade deg selv, som vil førs til større utgifter.

Anonymkode: 93051...9e3