Knekkebrød dietten i forkan av kirugi.

[AnonymBruker]

Har spørsmål til deg som har gått på knekkebrød dietten i forkant av kirugi. 

Tenker spesielt på middag. Det blir jo veldig tørt uten saus osv. Hvordan gjorde du det? Hva spiste du til middag? 

Er det ok med feks litt wok saus eller sjy saus for å pimpe litt opp? 

 

Anonymkode: 0bc3f...710

[AnonymBruker]

Hvis det er lov med fettredusert hvitost på knekkebrøddietten, kanskje det kan funke å lage knekkebrød-ostesmørbrød? 

Knekkenbrød, sukkerfri ketsjup oppå knekkebrødet, deretter tynne skiver tomat og noen skiver lettere norwegia eller Jarlsberg. Krydre med oregano, timian, evt litt chilli-explotion oppå osten og deretter steke det i stekeovnen til osten har smeltet. 

Det blir jo samme kalorimessig sett som vanlig knekkebrød med lett-ost, bare i varm utgave og du får mere middag-feeling 

Anonymkode: 12efa...4b9

[Jytte]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Har spørsmål til deg som har gått på knekkebrød dietten i forkant av kirugi. 

Tenker spesielt på middag. Det blir jo veldig tørt uten saus osv. Hvordan gjorde du det? Hva spiste du til middag? 

Er det ok med feks litt wok saus eller sjy saus for å pimpe litt opp? 

 

Anonymkode: 0bc3f...710

Har ikke prøvd, men kjenner en som gikk på knekkebrød diett. Hun spiste vanlig middag, men lavkalori. Mer grønnsaker, ikke pasta, ris og helst ikke mye potet. Alle sauser er ikke fete og man trenger ikke mye saus. 2-3 ss. brunsaus til kjøttkakene bør holde, bare som et eksempel. Litt lettrømme til fisk, litt chreme fraiche til kylling. Woksaus og saus basert på sjy er vel greit. Velg magert kjøtt, og lag det meste fra bunnen. Det finnes en gruppe på facebook der du sikkert kan få tips. Tror den heter knekkebrød-dietten. 

edit. De fleste sauser er å foretrekke foran smeltet smør kalorimessig. Vet om en som bruker ha vann i smøret i kjelen der hun har blanket løk. 

Endret 12. november 2020 av Jytte

[Gjest RoNo]

Jeg er elsker å knuse knekkebrød og ha skummet kulturmelk over. Har på lettsukker og sukkerfritt syltetøy. Helt nydelig og veldig friskt.