Kcal rundstykker

[AnonymBruker]

Hei! 

Jeg har laget rundstykker med dette:

5 dl fiber og proteinmel

6 dl sammalt hvete

2 ss honning 

3 dl melk

50g Berit Nordstrand smør

Litt dalt

 

Hva tror dere kcal innholdet er? Fikk 16 rundstykke ut av denne deigen 

Anonymkode: 0c2f2...cb4

[AnonymBruker]

Det er jo bare å regne ut kaloriinnholdet på deigen og dele på 16. 

Anonymkode: a363c...3be

[AnonymBruker]

11 minutter siden, AnonymBruker said:

Hei! 

Jeg har laget rundstykker med dette:

5 dl fiber og proteinmel

6 dl sammalt hvete

2 ss honning 

3 dl melk

50g Berit Nordstrand smør

Litt dalt

 

Hva tror dere kcal innholdet er? Fikk 16 rundstykke ut av denne deigen 

Anonymkode: 0c2f2...cb4

5 x 55 g = 275 g = 2,75 x 331 kcal = 910 kcal

6 x 55 g = 330 g = 3,3 x 315 kcal = 1040 kcal

2 x 20 g = 40 g = 0,4 x 300 kcal = 120 kcal

3 x 100 g = 300 g = 3 x 41 kcal = 123 kcal (lettmelk)

0,5 x 675 kcal = 338 kcal

2531 kcal/16 = 158 kcal per rundstykke.

https://www.matprat.no/artikler/mengde-mal-og-vekt/mal-og-vekt/

Anbefaler deg å bruke vekt når du baker og en app som Myfitnesspal eller Lifesum for å regne ut kaloriinnholdet. 

Jeg kjeda meg, vær så god.

 

Anonymkode: 39cd5...827