Gått oppni vekt siden juli...

[AnonymBruker]

Så irritert på meg selv! 

Kostholdet begynte skli ut i sommer. Ikke hver dag eller hele tiden. Men har på 3 mnd. gått opp 2- 3 kilo. Jeg som nettopp hadde gått ned 15 kilo, har lagt på meg igjen! 

Nå må jeg snu skuta før kiloene setter seg for godt igjen, å det kommer på flere. Vet jo så godt hva som skal til.

Flere her som har vært mitt slepphendte siste del eller etter endt slankekur? Hvordan klarte du hente deg inn igjen?

Var så og si i mål. Hadde et ønske om kanskje 2- 3 kilo til ned.

Anonymkode: 4956d...828

[Yoshi1987]

Sånn jeg har forstått det er det veldig vanlig å gå opp 2-3 kilo fordi kroppen stabiliserer seg etter vekttap. Meld deg inn i "Vi som skal ned i vekt før julen 2020" da vel, så kanskje du får motivasjonen tilbake 🙂

[AnonymBruker]

13 timer siden, AnonymBruker skrev:

Så irritert på meg selv! 

Kostholdet begynte skli ut i sommer. Ikke hver dag eller hele tiden. Men har på 3 mnd. gått opp 2- 3 kilo. Jeg som nettopp hadde gått ned 15 kilo, har lagt på meg igjen! 

Nå må jeg snu skuta før kiloene setter seg for godt igjen, å det kommer på flere. Vet jo så godt hva som skal til.

Flere her som har vært mitt slepphendte siste del eller etter endt slankekur? Hvordan klarte du hente deg inn igjen?

Var så og si i mål. Hadde et ønske om kanskje 2- 3 kilo til ned.

Anonymkode: 4956d...828

har det også sånn....gikk opp fra 73 til 81 fra mars til juli. er nå 75. Klarte det med å kutte sukker....har spist potetgull lørdagene,men ingenting med sukker. Meeeeen denne helga var det full sprekk, spiste to store sjokoladeplater...det var veldig godt,men ikke en god følelse idag. Nå må jeg bare kutte sukker helt igjen....klarer ikke bare å ta en bit. Så mitt råd er å kutte sukker.

Anonymkode: bbab3...803

[AnonymBruker]

29 minutter siden, AnonymBruker skrev:

har det også sånn....gikk opp fra 73 til 81 fra mars til juli. er nå 75. Klarte det med å kutte sukker....har spist potetgull lørdagene,men ingenting med sukker. Meeeeen denne helga var det full sprekk, spiste to store sjokoladeplater...det var veldig godt,men ikke en god følelse idag. Nå må jeg bare kutte sukker helt igjen....klarer ikke bare å ta en bit. Så mitt råd er å kutte sukker.

Anonymkode: bbab3...803

Kjempebra råd 

Anonymkode: b56af...ea7

[AnonymBruker]

6 timer siden, AnonymBruker skrev:

klarer ikke bare å ta en bit

Slik er jeg også. Klarer det bare ikke. Og det resulterer i at jeg får opp noen kg når jeg spiser sukker. Men har det mye bedre uten. Så kutter jeg det ut og går ned i vekt. 

Anonymkode: 33f94...441

[AnonymBruker]

Samme situasjon for meg. 5 kg opp siden i sommer. Jeg faster, teller kalorier og trener mer. Begynte nylig på en medisin som gir redusert matlyst. Merker nedgang allerede på kort tid. 

Anonymkode: e9184...62d

[AnonymBruker]

På 26.10.2020 den 9.37, AnonymBruker skrev:

har det også sånn....gikk opp fra 73 til 81 fra mars til juli. er nå 75. Klarte det med å kutte sukker....har spist potetgull lørdagene,men ingenting med sukker. Meeeeen denne helga var det full sprekk, spiste to store sjokoladeplater...det var veldig godt,men ikke en god følelse idag. Nå må jeg bare kutte sukker helt igjen....klarer ikke bare å ta en bit. Så mitt råd er å kutte sukker.

Anonymkode: bbab3...803

Mitt råd er å unngå å kjøpe store sjokoladeplater, men heller mindre sjokolader. Eller mindre mengde smågodt hvis det er det som er greia. Jeg tillater meg både søtt og snacks, men kjøper ikke mer en jeg har "lov" å spise. 

Anonymkode: 3c932...b69

[AnonymBruker]

På 29.10.2020 den 16.51, AnonymBruker skrev:

Samme situasjon for meg. 5 kg opp siden i sommer. Jeg faster, teller kalorier og trener mer. Begynte nylig på en medisin som gir redusert matlyst. Merker nedgang allerede på kort tid. 

Anonymkode: e9184...62d

Hvordan medisin ?

Anonymkode: a51f9...169